Як відомо, в Інтернеті їх багато Дієта додаток, Хтось краще за інших, хтось більше рекомендується за інших. Як я знаю, який з них найкращий? ... Як я можу дізнатися, за яким мені слід піти? Ми з’ясуємо ці та інші питання в цій повній статті.

Як вибрати найкращий дієтичний додаток?

Спочатку слід уточнити поняття дієта, оскільки дієта - це не схуднення, дієта це «набір харчових речовин, які звично приймає жива істота», і це варіюється залежно від віку та роботи, яку виконує кожна людина. Тому на кожному етапі життя наші потреби в їжі різні.

Також є Дієти для схуднення, які призначені виключно для цього і робляться протягом певного періоду та під наглядом лікаря. Як тільки бажана вага буде придбана, a здорова дієта щоб зберегти цю вагу і не зазнати ефекту відскоку.

Спочатку ми повинні чітко зрозуміти, що нам потрібно, перш ніж починати пошук в Інтернеті. І як ми завжди говоримо, насамперед добре проконсультуватися з харчовим фахівцем.

Деякі люди повинні схуднути, інші набирають вагу, можливо, вони також хочуть підтримувати вагу, інші прагнуть до здорового харчування, деякі просто рецепти здорової їжі, а отже, кількість потреб людей у ​​вазі нескінченна.

Коли у нас немає неявних проблем зі здоров’ям, і ми хочемо лише схуднути на кілька кілограмів або харчуватися здорово, доцільно звернутися до Дієта додаток, але не будь-хто, адже, як і в усьому, є і добрі, і погані.

Не всі прожиткового мінімуму вони служать усім людям, ми всі різні, отже, найкращі Дієта додаток, це ті, які спрямовані в індивідуальному порядку, відповідно до вимог кожної людини.

Існує кілька параметрів, які слід враховувати при виборі Дієта додаток, Перш за все, якщо це підтримується медичними працівниками, якщо перед тим, як запропонувати тип дієти, вони задають вам ряд необхідних питань щодо ваших харчових звичок, тобто якщо вони пропонують допомогу тренера протягом усього процесу. З цим ми б говорили про серйозну заявку.

вибрати

Незалежно від рекомендацій, які можна дати на Дієта додаток, Ви завжди повинні апелювати до наших критеріїв і витратити час на розслідування, а потім прийняти рішення.

Деякі програми, які ми повинні враховувати під час дієти

Етикетка: це програма, яка допомагає нам зрозуміти етикетки продуктів харчування. На підставі вподобань, які ми вказали, він говорить нам, які продукти відповідають нашому раціону, а які ні.

sinAzucar.org: - це дуже популярне додаток для з’ясування кількості цукру, що міститься в продуктах харчування, яке ми знаходимо в супермаркеті. Штрих-код будь-якого продукту сканується, щоб з’ясувати кубики цукру, яким він відповідає.

Хапіфорк: це інтелектуальна виделка, яка вимірює, як швидко ми їмо їжу, і за допомогою вібрацій вона повідомляє нам, чи слід нам сповільнюватись. Він підключається через Bluetooh до нашого мобільного, щоб дізнатись більше деталей про наш спосіб харчування.

Інформація про добавки: надає нам повний перелік харчових добавок, що каталогізовані Європейським Союзом. Доступно лише на iOS.

BitBite: Цей навушник вимірює швидкість, з якою ми жуємо. Тому що для дієти для схуднення важливо те, як ми харчуємось, а не лише те, що ми їмо.

Мій фітнес, приятель: цей додаток дозволяє нам рахувати калорії сотень продуктів. Ми також можемо записати свої кулінарні звички. Рецепти та вправи діляться з іншими користувачами.

Урожай: допомагає нам вибирати фрукти та овочі кожного сезону.

Червоне яблуко: проводити персоналізовані дієти відповідно до даних, які ми надаємо платформі.

Мій охоронець здоров’я: це додаток, створений в Іспанії, і відповідає за підказку нам, що нам найбільше підходить, адже не всі харчові звички почуваються однаково до всіх людей.

FoodMeter: ця програма оцінює вуглеводи, жири, вітаміни та білки кожної їжі, вона дуже повна. Користувач може підрахувати, які їхні потреби в поживних речовинах, щоб він міг вказати найбільш відповідні продукти.

З великим терпінням і наполегливістю ви можете дотримуватися здорового харчування протягом усього життя.

Шрифти, використані в цій статті

Пропозиція тренінгів

Наші Курс харчування та дієтології Вона спеціалізуватиметься на професійній галузі, в якій зростає попит на цього виду професіоналів через поточну харчову проблему. Цей курс є власною назвою Фонду Aucal.

Основними цілями цього курсу є: знати харчову цінність різних продуктів харчування та набути глибоких знань з анатомії, фізіології, фізіопатології та дієтотерапії.

Ви зможете керувати і пропагувати дієтичні дієти та сприяти здоров’ю та добробуту людей, ви також будете вивчати важливість спортивного харчування, а також брати участь у процесі, розробці та просуванні нових продуктів на ринок, бути частиною виробництва та розподілу того самого.