з Альтоарагоном
Після Різдва, з усіма його надмірностями та люттю новорічних постанов, ми збираємося поставити ноги на землю і бути реалістами.
Ми повинні бути в курсі і дізнатися, що турбота про себе - це не дотримання суворої дієти в певний час, або розчавлювання протягом чотирьох днів у тренажерному залі, що ми не можемо робити вигляд, що надаємо собі чудодійне лікування, яке за дві години зробить нас чудовими днів, бо все це не ефективно, ні довговічно, ні тим більше не корисно для нашого здоров’я.
Суворі дієти, без будь-якого контролю, шкідливі для нашого організму, ми можемо домогтися швидкої втрати, але це не справжня втрата, ми дуже скоро одужуємо і страждаємо від страшного йо-йо ефекту, ми створюємо багато в’ялості в нашій шкірі і м’язи, з’являються розтяжки, збільшується целюліт ...
Коли ми докладаємо таких різких зусиль, ми відчуваємо розчарування, слабкість і починаємо їсти погано або без контролю з одного дня в наступний, збиваючи наше тіло «з розуму», і, очевидно, це впливає на наш настрій.
Ми всі знаємо, що потрібно робити, наприклад, не вживати жир, випічку, алкоголь або напівфабрикати, збільшити споживання води, свіжих продуктів, приготувати їх з невеликою кількістю олії ...
Як завжди, наша порада: нехай вас порадить дієтолог, який навчає вас їсти і справді піклуватися про себе, не їсти епізодичну дієту, навчитися їсти.
Так само ми усвідомлюємо, що ми повинні «рухатись», щоб регулярно займатися спортом. Це не означає бити себе в тренажерному залі, нам доведеться ходити потроху, якщо ми до цього не звикли, досить буде ходити в швидкому темпі 30 хвилин на день і поспіль, ми будемо продовжувати час, коли ми звикаємо до цього, і потроху ми досягнемо зміцнення нашого тіла і будемо заохочувати себе починати якусь іншу діяльність або керований клас, пам’ятайте: завжди в руках професіоналів.
Мене дивує, скільки людей, які вважають, що вони харчуються "добре чи нормально", і що вони не ходять, не роблять десять хвилин на день, не займаються будь-яким видом фізичної активності, або ми думаємо, що "з тим, що я рухаюся на роботі, добре "але багато хто часом не такі.
Щодо сектору естетики, як тільки ви зрозуміли концепцію піклування про себе щодня, ми можемо запропонувати вам у розпорядження численні техніки та пристрої, які допоможуть нам досягти дивовижних і тривалих результатів, а також збільшать втрати, коли ми застоюємось.
Як і в усіх галузях, вам доведеться оточити себе хорошими професіоналами, які допоможуть вам досягти поставлених цілей і візьмуть вас за руку, персоналізуючи ваше лікування та проводячи сеанс за сеансом щодо покращення результатів. Не всі пристрої або техніки однакові або роблять однаково, хоча їх називають подібними, а також руки, які застосовують це, повинні точно знати, що вони роблять.
Найефективнішими, безпечними та затребуваними методами лікування є:
Ліпо-лазер: перетворює жир на енергію.
Цей тип лазера випромінює енергію, яка спричиняє поділ тригліцеридного ланцюга для подальшого виведення жиру через лімфатичну систему та його евакуації через сечу. Сеанси тривають 10 ХВИЛИН, один раз на тиждень, тривалістю 8 тижнів. Під час сеансу відчувається невелике внутрішнє нагрівання, і воно не має побічних ефектів. До і після сеансів вам доведеться займатися спортом (гуляйте годину в швидкому темпі).
Ультракавітація: зріджений жир.
За допомогою ультразвуку, нанесеного за допомогою певного масажу, нам вдається досягти глибоких шарів жиру, перетворюючи його в рідину, щоб згодом злити його для елімінації через сечу. Сеанси тривають 30 хв і проводяться один раз на тиждень з можливістю досягти 10 сеансів.
Ув'язнена терапія та лімфатична стимуляція: виводить рідини, що "спущуються"
За допомогою контрольованого масажу тиском та виміряного спорожнення ми активізуємо природний дренаж тіла, існують різні способи та програми, пристосовані до кожної проблеми, яку потрібно лікувати, відчуття тяжкості в ногах багато відпочиває.
Індіба: збалансовує, реконструює, усуває целюліт, зміцнює.
Це радіочастота із запатентованою інтенсивністю, яка досягає численних переваг для нашого організму, вона призначена для багатьох найпоширеніших естетичних проблем, і якщо це зроблено правильно та з гарним поєднанням методів, результати є дуже хорошими.
Терапія вакцинами або підшкірний масаж: Антицелюліт та реконструкція
Це полегшує кровообіг і перешкоджає застою, який викликає целюліт. Отримайте розгладження шкіри, зменшення апельсинової кірки та кращу чіткість фігури та контуру, а також розслаблення м’язів. Зазвичай проводяться 15 сеансів по 35 хвилин, один або два рази на тиждень.
Секрет полягає у поєднанні різних методик, адаптованих до кожного конкретного випадку, та в правильних порадах, щоб допомогти зробити лікування дійсно ефективним.
Піклуватися про себе не складно, це не розкіш, примха чи жертва, піклуватися про себе - одне задоволення, і це змушує нас почуватись добре, бачити себе набагато краще і більше любити себе.