• діетокс

"Діетокс, перезавантажте своє тіло", книга, яка допоможе вам знайти "найкращих з вас"

helloValencia, провідний екскурсовод із дозвілля та ресторанів

Вірджині Роже та Некане Уллан, засновники та дієтологи компанії "Дієтокс", поділіться своїми секретами ведення здорового способу життя, тіла десяти, сяючої шкіри та повного енергії весь день.

Ваша книга має назву "Діетокс, перезавантажте своє тіло". Що це точно означає?
Це означає, що ви даєте своєму тілу відпочити, звикли вести швидкий темп життя, завжди поспішати, погано їсти, їсти що-небудь ... Коли ви були такими вже багато днів, нам потрібно зробити скидання, очистити наш тіла і допомогти йому функціонувати на 100%.

І які переваги ми помітимо?
Окрім втрати ваги, спричиненої низькокалорійною дієтою, ми отримаємо більше бадьорості завдяки всім поживним речовинам смузі. Ми будемо відчувати себе поступово енергійнішими, оскільки в кінці дня ми будемо менше втомлюватися. Крім того, ми маємо специфічну дієту, щоб покращити зовнішній вигляд нашої шкіри, зробити її яскравішою та красивішою

Хтось може це зробити?
Ми не рекомендуємо його дітям до 18 років, оскільки вони перебувають у стадії росту, коли обмеження калорій не рекомендується. Людям з діабетом або високим кров’яним тиском рекомендується робити напівголос. Звідти будь-яка здорова людина може це робити, беручи до уваги, що це фруктові та овочеві смузі, які не мають жодних протипоказань, якщо у вас немає алергії на якийсь інгредієнт.

Чи можна швидкі дні із смузі робити протягом усього життя?
Важливо різнитися між тим, що в книзі ми називаємо днями золота, срібла та бронзи, а це дні посту, напівпосту та твердої дієти. Взявши бронзові дні, дієта, багата фруктами, овочами та бобовими. Йдеться про об’єднання в залежності від ваших потреб у будь-який час, а також про виконання цього у відповідному прогресі.

Чи вписуються традиційні страви з ложок в раціон харчування?
У план дієти входить все, але з мірою. Час від часу грішити - це здорово, якщо вам хочеться, ви можете побалувати себе. Цікаво те, що навчитися їсти все, контролюючи жир, ми можемо їсти трохи сочевиці, але залишаючи осторонь чорізо, чорний пудинг, бекон, ...