Мій досвід із зайвою вагою

Я більше як хтось знаю, як важко схуднути, я пробував нескінченні дієти. Я товстий з 6 років, коли мені досягло 13 років, я важив 80 кілограмів, і мої харчові звички, звичайно, були не найбільш підходящими. Не бажаючи, я прийняв шкідливу звичку ховатися в їжу, навіть якщо відчував радість, злість або смуток, я вирішив їсти, загалом зловживаючи кількістю і особливо шкідливою їжею.

ланда

У той момент я вирішив сісти на дієту, оскільки діти дуже жорстокі, коли хтось пухкий, і коли я виходив із друзями, я не знав, який одяг одягнути, бо нічого не підходило. Я сіла на дієту, яка готувалася з дуже неприємних трав у супроводі несмачної їжі, з якою я скинула близько 10 кілограмів. Поки я не втомився приймати трави і не повернувся до їжі в непомірних кількостях. Моя зайва вага не тільки повернулася, що було гірше, я набрав ще 5, досягнувши 85 кілограмів.

Потім я повернувся на шлях дієт і зробив десятки з них - з дієти жироспалюючого супу, морозива, банана з молоком, проти дієти, вуглеводної дієти, білкової дієти, доктора Аткінса дієта, дієта на Південному пляжі, голковколювання, молочні коктейлі ... Я навіть приймав таблетки, що знижують апетит, ксенікал, міру, пургативи тощо. З деякими мені вдалося скинути кілька кілограмів ваги, але згодом, на жаль, я повернув їх і продовжував набирати вагу. Найгірше за все, я усвідомлював шкоду, яку завдаю, і не дбав лише про схуднення. Правда полягає в тому, що ситуація мене мучила, бо ми не можемо заперечувати, що ожиріння так чи інакше турбує і, що ще гірше, впливає на наше здоров'я.

Коли мені було 18 років, я переступив 90-кілограмовий бар'єр, і, заощадивши трохи грошей, вирішив піти до лікаря. Вищезгаданий лікар сказав мені, що я можу зробити операцію на всьому тілі за скромну ціну в тисячу доларів, і пообіцяв, що ця операція призведе до втрати принаймні 8 кілограмів. ваги. Оскільки я відчайдушно хотіла схуднути, я сказала їй зробити операцію якомога швидше, і ми домовились про проведення операції. За день до дати, погодженої для операції, я дізнався завдяки подрузі сім'ї лікаря, що цей лікар не був хірургом і що місце, де він сказав мені, що збирається робити операцію, не було стерилізованим . Слава Богу, я не пройшов операцію, бо міг би в ній втратити своє життя.

Після того жахливого досвіду я відчув, що світ розвалився і що ніхто не міг мені допомогти, оскільки мій апетит погіршувався. Я вирішив поїхати на тиждень у відпустку на північ, і як ви знаєте, не можна протистояти нашим типовим північним стравам. Мені навіть не потрібно згадувати, що я набрав ще більше ваги не тільки від переїдання, але і від стресу, і тому, що завдяки всім дієтам, які я зробив, мій метаболізм був повільнішим, що полегшило мені набирати вагу.

За короткий час я зробив кілька тестів, щоб побачити, наскільки я здоровий, і все вийшло в ідеальному стані. Лікар сказав мені, що у мене не було проблем зі щитовидною залозою, тригліцеридами, холестерином чи глюкозою, і що зі здоров’ям я в порядку, але єдиною проблемою була зайва вага. Я сказав йому "моя єдина проблема, ніби вона маленька".
У той час я був у дилемі, оскільки не знав, що вчитися. Я хотів вивчити кулінарію, але, як ви зрозумієте, це мене не дуже влаштовувало з надмірною вагою. Тому я вирішив вивчити дієтологію і зрозумів, що мені потрібно вести інший спосіб життя і навчитися їсти все, займатися спортом, потурати собі і худнути, що було моєю основною метою.

Мені було 19 років, коли я прийняв своє остаточне рішення, я вивчав харчування, і мені доводилося самостійно складати дієту, не голодуючи. Спочатку мені потрібно було зважитись, і коли я це зробив, я злякався, моя вага становила 97 300 кілограмів, як я не міг згадати, якщо в той момент я думав, що "все закінчилося, я повинен спуститися, і я не наберу ні фунта більше ".

На сьогоднішній день я схудла більше 25 кілограмів, мені 24 роки, і я можу сказати, що я пишаюся собою і великою зміною, яку я зробив, іноді я недбале, як кожна людина, і можу набрати кілограм-два, але тепер я знаю, як керувати собою, несерйозно і збиваю їх знову.

Ті, хто тривалий час не зазнавав конфліктів із перенесенням зайвої ваги, ніколи не зрозуміють, як важко схуднути. Але хто краще за мене, котрий зазнав цього з перших вуст, щоб допомогти їм.