Є питання, які дієтолог та персональний тренер виникають на початку своєї кар’єри, і це непогано, вони всі багато переживають, починаючи.

Якщо ви нещодавно розпочали і здійснюєте свою мрію, майте щось на увазі: дієтологи та тренери не схожі на олію та воду; навпаки, вони зближуються ближче, ніж ви думаєте.

Тепер, коли ви готуєте бізнес-план тренажерного залу або просто зараз переглядаєте потрібний робочий лист, є хтось із важливих, кого ви не можете пропустити ... дієтолог.

Тепер, якщо ви дієтолог, ми запевняємо вас, що одним із способів отримати роботу або додатковий заробіток є відвідування спортзалу, боксу або створення альянсу з особистими тренерами.

Ідея насправді не надумана, Як основний принцип, наполегливе та інтелектуальне навчання досягає результатів лише наполовину, решта підтримується здоровим харчуванням та орієнтована на цілі кожного учня.

Це означає, що як дієтолог марно складати цілий план для пацієнта, якщо він не супроводжує його фізичними вправами, і навпаки, тому ... тренери та дієтологи, не сумнівайтеся в цьому ще раз, ви йдете рука об руку.

Побачимо це з рівня спортивної підготовки

персональний

Для оптимізації результатів ваших учнів також необхідно поговорити про їжу. Звичайно, завжди маючи на увазі, наскільки далеко досягає ваша робота тренером і з чого починається робота дієтолога.

Ви вже знаєте, що фізичні зусилля тягнуть за собою збільшення витрат енергії і що коли ваші студенти харчуються правильно, вони отримують вуглеводи, ліпіди та білки, необхідні для занять спортом.

Так само вашим студентам потрібно регулярно зволожувати енергетичними напоями, які раніше рекомендували лише ви та ваш дієтолог.

Однак вітаміни та мінерали також є важливими для правильної роботи всіх фізіологічних механізмів, пов’язаних у практиці фізичних навантажень.

Отже, майте на увазі цю інформацію:

Для ваших студентів, які займаються атлетичними видами спорту:

Тут ваші студенти практикуються з високою інтенсивністю, і це означає, що вони потребують великого споживання вуглеводів. Якщо ви хочете; наприклад, для збільшення м’язової сили можна поєднувати тренування з достатнім споживанням білка.

Для ваших студентів, які займаються видами спорту на витривалість:

У таких видах діяльності, як легка атлетика, ваші студенти матимуть дуже важливі витрати енергії, для чого їм буде потрібно від 600 до 1500 ккал на годину для бігуна високого рівня.

Зараз важливі всі групи продуктів. Вам доведеться регулярно вживати крохмаль і добре зволожувати себе, до, під час та після тренування.

Для ваших учнів, які займаються силовими або бойовими видами спорту:

Тут вашим студентам потрібно збільшити м'язову силу, а для цього їм потрібно споживати білки та вуглеводи, щоб вони могли підтримувати тривалість, докладаючи цих зусиль.

Багато речей та продовольчих сімей, які можуть трохи закрутити вам голову, чи не так? З тієї ж причини вам потрібно йти рука об руку з кимось, хто керує вашими клієнтами, інакше ви просто зробите помилки, які можуть вам коштувати.

Давайте подивимось на це з площини дієтолога

Ми не будемо вам брехати, ми не експерти в галузі вуглеводів, білків і не знаємо зверху вниз, до якої групи належить кожна їжа, яку ми споживаємо, але ми знаємо, що ви це робите.

Тож переходьте в режим: концентрація.

Хороший план харчування, який ви підготуєте для студентів, допоможе їм досягти більш інтенсивних тренувань, що дозволить їм краще засвоїти навантаження та підвищити рівень адаптації.

План, який ви ідеалізуєте, повинен бути виконаний, оскільки взаємозв'язок між програмою харчування та програмою тренувань повинен бути на 100% пов'язаний.

Маючи це на увазі дієтолог, вам не завжди потрібно бути присутнім у житті спортсменів, які відвідують заняття з тренованими або в центрі, з яким ви працюєте, вони не залежатимуть від вас назавжди.

Вам просто потрібно направити їх на досягнення методу, який змінює їх харчові звички в індивідуальному порядку та на основі типу вправ, які практикує кожна людина.

Наприклад, як дієтолог і для підтримки фізичних зусиль клієнтів, ви рекомендуєте швидкі вуглеводи, які можуть негайно виділяти енергію, та складні вуглеводи, які студенти будуть зберігати в печінці та м’язах у вигляді глікогену, корисного для триваліші зусилля (від 1 години до 5 годин і більше).

Важливість їжі

Незалежно від того, тренером ви чи дієтологом, ви знаєте, що кількість випадків, коли ваші клієнти споживають їжу протягом дня, впливає на рівень їхньої продуктивності.

Отже, у спільному процесі обидва підтверджують, що клієнти не роблять помилок, коли вони починають робити вправи, ми залишаємо їх у цій статті.

Крім того, як дієтолог ви повинні знати, які продукти рекомендувати споживачам відповідно до їхніх потреб, ми залишаємо вам тут невеличку допомогу, яка може бути дуже корисною.

Однак ви можете добре виконувати домашнє завдання, але якщо люди не виконують цю вправу, результати будуть не на 100% найкращими.

Отже ... дієтологи та тренери разом чи окремо?

Не вагаючись, juuntoooss! Тренери та спортсмени це для вас:

Складайте стратегічні союзи і працюйте рука об руку. Для досягнення кращих результатів для своїх клієнтів обом потрібен кваліфікований тренер.

Ми не сумніваємось, вони разом сильніші, як ми говоримо в наших програмах для стилістів та підприємців.

Вам також може сподобатися:

Інтернет-фітнес, зростаючий бізнес, який залишатиметься у формі і в наступному році?

Звіт: Вплив COVID-19 на спортивні споруди

Студія Pink Barre, поєднання трьох дисциплін та технологій

#DiscoverBEWE

Отримайте максимум від свого бізнесу за допомогою порад та підказок із блогу BEWE.