А для Абра єдиний спосіб, який сказав ваш дієтолог, - це вичавити ch. Більше нічого немає.
Зокрема, є ще одна, яка не призведе до того, що волосся опуститься вниз, але ваш живіт стане жорсткішим і рівнішим, це зміцнення м’язів живота.
Зміцнюйте живіт, і з часом, коли на ньому не залишиться волосся, ваші м’язи ставатимуть все більш помітними. Тож не чекайте пучка радіатора: D
Я керую калорійною базою. Для суто адміністративних цілей, оскільки те, що ви роздруковуєте, не обов'язково охоплює реальність. Я маю на увазі, з точки зору очікуваних результатів. Однак запис дуже практичний.
Тим часом я з’ясував, у чому може бути проблема для тих, хто обіцяє всілякі великі втрати ваги (а потім не худне). На відміну від мене, сидячий спосіб життя характеризується не сидячим заняттям. Потім, якщо вони випадково щось роблять, вони вводять це відразу. Таким чином, вони, швидше за все, вважатимуть вищі, ніж їх фактична активність при розрахунку. Дефіцит калорій і очікувана втрата ваги відразу будуть більшими. Тоді звичайно, оскільки вони насправді не так сильно рухаються, очікувана втрата ваги відстає. Плюс, продукти, точний спосіб приготування та розмір дози яких невідомі або лише приблизно відомі, ще більше збільшують неточність. Тож, хоча злиденне програмне забезпечення день у день пише, що за півроку можна досягти ваги в тридцять фунтів за півроку, насправді не збирається двох.
Це дозволено лише взимку, коли апельсин смачний, а ви все одно його не бажаєте.
Я б залишився на вашому місці щодо цієї дієтичної ідеї. Минув лише другий тиждень. Чому б не взяти старий добрий літній детокс для дині?
Скажімо, ранкова диня, обідній білок з невеликою кількістю овочів, десертна диня. Вечеря з одним-двома яйцями та трохи дині.
Просто не їжте два фунти дині (за винятком випадку, якщо ви не їсте нічого іншого, бо тоді це навіть підійде)!
Я з’їв половину всього, а не маленький шматочок: DDD
Близько тисячі, лише з печива.
О, і 2 фунти за 2 тижні - це ідеально. Ви можете втратити більше цього, але це все одно не знижується від жиру, а від води та м’язів.
Я перевірив це безпосередньо через вас, я на 2,2 кілограма менше, ніж рівно два тижні тому, але, мабуть, лише тому, що за перші два дні я спорожнив те, що зібрав перед ним у дні Габза-Тузина.
Знаєш, але зазвичай ти не отримуєш однакових результатів багато разів, пов’язаних з дієтою.
Літні апельсини виглядають паршиво.
Ми попросили гарбузові овочі та фрикадельки, у неділю та перед смаженим м’ясом буде суп з кольрабі (бо це улюблений мій чоловік). І останнє, але не менш важливе: на ринку ви можете придбати як свіжі, тобто інгредієнти:)
Тільки вечірнє смаження бекону не поміщається на картинці, але я це виправлю (я також вирішив вишневе печиво в неділю, з’їв лише половину: DDD)