- EKO LIFE: Природна святкова аптечка
- ЕКО домашня тварина
- ЕКО домогосподарство
- ЕКО-БІО жінка
- ECKitchen
- Гігієнічні звички
- Що нам їсти взимку?
- EKO LIFE: що нам болить?!
- Адаптогени - борці зі стресом, втомою та хворобами
- ЦУКР.
- Дієта може вплинути на ваш психічний стан?
- Тверді та міцні КІСТКИ завдяки ниркам?
- ЇЖА замість ЛІКІВ
- ЧОМУ ВЕГАНІЯ? 3 причини ЧОМУ дати шанс рослинній дієті
- Гормональна йога
- Йога та шийний відділ хребта
- Йога GRAVIDJOGA під час вагітності
- ЙОГА - зігрійте своє тіло
- Йога та хребет
- Йога та жіноча енергія
- Як пережити космічний секс?
- ПОРНО! ТАК АБО НІ?
- Природні афродизіаки
- Чудо-член
- Чого ви не знаєте про піхву?
- СЬОГОДНЕ ТАБО ВІДКРИТТЯ ЛЮДИНИ І СЕКСУ
- ХОРОШИЙ ПОТЕНЦІАЛ І ПОМИЛКА або ВІТАЛЬНИЙ ТІЛ ЧОЛОВІКА
- СЕКСУАЛЬНЕ БАЖАННЯ І ЗЕМЛЯ ЗБЕРЕЖЕННЯ ВИДІВ
- ЗРІЛІСТЬ ТА СИМВОЗ ПАРТНЕРІВ
- Чого ви не знаєте про гормональну контрацепцію?
- ДЕШЕВИЙ хлопець?!
- Любов як АЛЬФА
- Чому моногамія наша?
- Нумерологія та партнерські відносини
- Відкрийте свою жіночу силу
- ВІДНОСИНИ В КРИЗІ?
- Ув'язнений
- РОБОЧО-ЛЮБОВНИЙ БАЛАНС
- ВИБІР ПАРТНЕРА
- Фен-шуй і весняне пробудження
- Скажіть "так" слову "ні"
- ТЕСТ: Ви живете в добре функціонуючих стосунках?
- Що турбує жінок і чоловіків?
- 5 ІЛЮЗІВ ПРО ІДЕАЛЬНУ РОБОТУ
- 8 основних мінералів
- Як це насправді з нашим майбутнім?
- Як стати щасливою людиною?
- ПСИХИЧНО ПОТРЕБЕНИЙ?
- Знаходження свого почуття
- КВАНТОВЕ ЛІКУВАННЯ - нескінченний потенціал людських здібностей
- Я поводжуся так, як відчуваю
- Чому позитивне мислення іноді не працює?
- Зізнайся, як ми почуваємось
- Ми можемо свідомо вибирати, як ми хочемо почуватися?
- ІНДІЙСЬКІ ПРАВДИ ЗА ЩАСЛИВО ЖИТТЯ
- Ідея полягає в енергії
- АВАРІЇ І ХВОРОБИ НЕ АВАРІЙ
- КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (СІЧЕНЬ 2018)
- КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (СІЧЕНЬ 2019)
- КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ОСІНЬ 2018)
- КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ОСІНЬ 2019)
- КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ЛІТО 2018)
- КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ЛІТО 2019)
- КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ЗИМА 2018)
- КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ЗИМА 2017)
- КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ОСІНЬ 2017)
- КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ЛІТО 2017)
- КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ВЕСНА 2017)
- КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ЗИМА 2016)
- КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ОСІНЬ 2016)
- КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ВЕСНА 2016)
- КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ЗИМА 2015)
- КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ОСІНЬ 2015)
- КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ЛІТО 2015)
Стиль життя третього тисячоліття
Читайте
ПОТОЧНИЙ НОМЕР
2 2020
Журнал
ГОРОСКОПИ ТА ЖИТТЯ
опубліковано такими термінами:
No 1_ 2020 19 грудня
No 2_ 2020 8 жовтня
ВИДАВНИК
BADAM CREATIVE, s.r.o.
Kubaniho 5, 811 04 Братислава
КОНТАКТ
+421 903 442 220
Перший подих при народженні приведе нас у цей світ, а останній подих перед смертю попрощається. Подих - основа. Дихання - це життя. Ми навіть не усвідомлюємо його. Ми сприймаємо це як належне, і це таке диво! Це подарунок, з яким ми часто не можемо впоратися. Тому що ми вважаємо, що вона має лише одну роль - оксигенувати тіло, щоб воно могло функціонувати. Однак воно може творити інші чудеса, коли ми це відчуваємо, розуміємо, контролюємо.
Фізіологічно легені справді дихають. Не тільки вони. Кожен шматочок, всі органи, шкіра, тканини, м’язи, кожна клітина дихає тілом. Легкі роблять "грубу роботу" і буквально набирають повітря, а потім відправляють його по всьому тілу. За китайською медициною, нирки також відповідають за дихання - всмоктуване повітря. Вони - корінь нашого життя, життєва сила в них прихована. Вони отримують вдихувану енергію ци, яка переходить до них. Нирки - це ще один орган, а вдихувана чиста енергія - ян. При вдиху інь та ян природним чином змішуються в організмі. І лише тоді вони розповсюдились по всьому тілу за допомогою легенів. Тільки якщо обидва органи добре працюють разом, дихання може бути хорошим, регулярним і глибоким.
Якщо нирки не працюють належним чином, дихання також ослабне. Функція нирок порушується, якщо ми мало відпочиваємо і спимо, якщо занадто багато ходимо або стоїмо на ногах (наприклад, на роботі), якщо перестараємось із сексуальною активністю, якщо занадто сильно солимо або їмо солону та консервовану їжу (шинка, салямі, ковбаси), якщо ми не вживаємо достатньо води. Ослаблені нирки (крім класичних ниркових симптомів) виявляють задишку, задишку, кашель, задишку та тривалий видих, задишку навіть при короткій активності.
Легенева система також включає товсту кишку, ніс, шкіру, волосся, запах, голос, емоції смутку, осінь, метал, пряний смак, білий колір. Годинник органу - з 3 до 5 години ранку.
Вони виконують роль легенів в організмі на додаток до дихання
- У них народжується енергія - коли ми щось їмо, селезінка витягує з їжі тонку енергію, яку вона надсилає в легені, як і нирки. Там він змішується з вдихуваною енергією і направляється по всьому тілу. Він живить і зігріває всі інші органи.
- Вони регулюють рух енергії та води в організмі. Вони контролюють рух вгору - вниз, всередину - назовні. Це як насос, який забезпечує, щоб усі органи та частини тіла отримували регулярну дозу свіжої енергії та води, усуваючи при цьому старі.
- Вони допомагають іншим органам фільтрувати повітря, воду та кров, щоб старі та використані могли виводитися з організму.
На початку дихання є - БДВ
Повітря та енергію ми отримуємо через ніс. За допомогою нього ми можемо розпізнати запахи та запахи. Коли легені виходять з рівноваги, це працює не так, як слід. Може бути закладений ніс, втрата нюху, синусит. Усвідомте, що ніс - це початок дихальної системи, а пряма кишка - кінець. Обидві ці частини тіла тісно пов'язані між собою. Якщо у нас є різні брязкальця в носі, і ми копаємося в них, щось не так навіть у кінці товстого кишечника - геморой, тріщини, запалення, свербіж або паразити. Якщо в носі є поліпи, вони також знаходяться в товстій кишці і перешкоджають витісненню перетравленої їжі. У цьому випадку важливо зосередитись на їх видаленні з товстої кишки, напр. використання хлорели, кореня кореневого хробака, кропу. Вони очищають кишечник, поліпи і часто відпадають різні шкірні нарости і брязкальця, як зі стінок кишечника, так і з носа. Зараз багато пишуть, що вживання морських водоростей не корисно для здоров’я. Це лише у крайніх довгострокових та високих дозах. Якщо ви цілеспрямовано використовуєте їх для вирішення проблеми зі здоров’ям у короткостроковій перспективі, це нормально. Добре додавати їх навіть у невеликих кількостях для приготування страв - напр. комбу або хідзікі. Водорості охолоджуються, розчиняють слиз, утворюють рідини, містять багато хлорофілу, який сприяє кровотворенню. Крім того, вони містять йод для правильної роботи щитовидної залози.
Легеневі емоції
Смуток або смуток - це емоція легенів. Це досить негативні почуття, напр. коли ми оплакуємо кохану людину, яка померла, або любов, яка залишила нас. Коли їх забагато, нормальне функціонування цього органу порушується. І все навпаки - це правда. Якщо у когось ослаблена легеня, будь то вроджена, з неправильним харчуванням або застудою взимку, легше потурати цьому почуттю. Кожен з нас вже пробував, що з холодом не приходить радість життя чи гарний настрій. Гнів допоможе нам у контрольному циклі китайської пентаграми від сумної ситуації. Дивно? Можливо, трохи незвично, але це допомагає. Уявіть, що ви захворіли і перебуваєте в депресивно-сумному настрої. І раптом ти наливаєш гарячого чаю в ліжко. Спочатку ти злякаєшся, а потім по-справжньому злишся, що у тебе є робот. Коли ви все опрацьовуєте і повертаєтеся спати, ви раптом відчуваєте полегшення.
Яка дієта для зміцнення легенів
Легкі та товстий кишечник найбільш ослаблені загущеною їжею - молоком та молочними продуктами, солодощами, білим борошном, білим рафінованим цукром, антибіотиками, стероїдами. Вони охолоджують травлення, і тоді організм починає виробляти слиз для захисту. Наслідки у всіх можуть бути різними - схожі на застуду прояви, відкашлювання слизу, підшкірні грудочки, кісти, гінекологічні виділення тощо. Дієта, яка підтримує нормальну роботу всієї системи органів легенів, складається в основному з трохи зігріваючих, злегка гострих і часто відбілених продуктів - капусти, пекінської капусти, цибулі, петрушки, білої редьки, спаржі, кольрабі, цвітної капусти, ріпи, імбиру, гриби, мигдаль, насіння сосни. Такі фрукти, як абрикоси, банани, персики, фініки, груші та полуниця, допомагають зволожити легені та поповнити інші. До продуктів, що сприяють виведенню вологи та слизу з організму, належать хрін, цибуля, редис, водорості, гречка, ячмінь, насіння гірчиці, салат із малини та малини та фенхелю.
Навіть маленьким дітям буде значно полегшено, коли виснажливі продукти будуть виключені з їх раціону. Їх енергетичний баланс регулюється, у них перестають повторюватися запалення - носові порожнини, мигдалини, вуха, втома або, навпаки, гіперактивність. Замість коров’ячого йогурту на сніданок змішайте їх зі смачною кашею, напр. пшениці або гречки. Додайте фрукти, дятел або сироп агави, і добро на світі. В органічних магазинах отримуйте чудову сою, рис та інші рослинні замінники йогуртів, якщо ви не хочете позбуватися старих звичок. У десятий раз свіжі фрукти, пудінг з чіа чи тапіоки, хліб з непросіяного борошна з салатом і бобовими, які справді вдосталь виходять на ринок, а також смачні. Як замінник сиру можна використовувати солоний кунжутний гомасіо, щоб посипати макарони або навіть намазати хліб. Згустіть соус або соус рослинним замінником вершків і приправте умеоктом. Можливо, вам доведеться трохи пристосуватися до нових смаків, але ви робите це заради свого здоров’я. Так, це також вимагає невеликих змін і зусиль.
Дихати болем
Ми можемо регулярно використовувати подібне дихання для вдихання внутрішніх органів як профілактику захворювань. Це також можна повторювати щодня, коли ми засинаємо. Ми завжди вибираємо одне тіло і справді зізнаємось йому в любові. Ми глибоко вдихаємо його і дякуємо за те, що він був, і хвалимо за те, наскільки добре він працює. Ми робимо це, навіть якщо у нас ослаблений орган. Тоді це навіть важливіше.
Енергійне дихання під час фізичних вправ
За допомогою дихання ми можемо дуже швидко відновити будь-яку хворобу. Спеціальне цілюще дихання застосовується також у вправах йоги. Всі частини тіла вдихаються і свідомо розслабляються, але також виконується повне дихання йоги, пранічне дихання із затримкою вдиху та видиху або поперемінне дихання через ніздрі, при якому активуються обидві півкулі мозку. Ліва символізує інь і місяць, охолоджує, заспокоює. Справжній - більше ян і сонячний, він зігріває і активізує. Йога - це також не отримання повітря як такого, а отримання життєвої енергії - прани. Тай Чі і Чі Кунг використовують дихання через точку нирок знизу підошви ніг, яке воно направляє вгору, щоб живити кожен орган. Дихаючи через найбільш точку Ян на маківці, ми, в свою чергу, отримуємо небесну енергію і направляємо її в ціле тіло, щоб воно було повним енергії і підтримувало процеси самовідновлення. Якщо ми стоїмо прямо з вертикальним хребтом, підрізаним тазом і підборіддям, з’єднуючись із землею, ми діємо між небом і землею. Якщо дихаємо, всмоктуємо повітря, відчуваємо себе, краще розуміємо, хто ми, що тут шукаємо і яка наша місія. В обох цих системах переважає думка, що коли ми навчимося контролювати дихання, ми можемо керувати як своїм розумом, так і своїм життям.
Дихання при астмі
Затриманий видих також важливий при лікуванні астми. Діти більше емоційного походження, коли дитина потребує більшої уваги батьків. Глибоке дихання із затримкою видиху дуже корисне в цьому випадку. Діти-астматики спочатку досить важкі, але при регулярних фізичних вправах спостерігається поліпшення стану. Покатайтеся з ними на підводне плавання або придбайте їм захисні окуляри у ванній у ванній. Видих тіла з часом викликає паніку і змушує дихати. Якщо ми подолаємо цей момент, тіло починає черпати запаси і приймати кисень всередині тіла. Тоді ми залишимося під водою довше, ніж хтось очікував.
Розслаблення та свідоме глибоке дихання завжди є основою. Не дихайте навіть під час важкої роботи. Якщо ви зберігаєте спокій і дихаєте плавно, ви довше будете виконувати складнішу роботу, і ви не будете почуватись настільки втомленими, як коли ви переслідуєте, і хочете швидко досягти результату. Спостерігайте за старими людьми. Вони це вже відчули і більшість речей роблять із душевним спокоєм. Ми можемо багато чому навчитися у них, або просто почекати, поки ми постаріємо і зрозуміємо.:-)
Домашній крем для обличчя:
Нам потрібно:
- чаша з нержавіючої сталі
- косметична чашка
- 40г масла ши
- 70 г олії холодного віджиму для шкіри, наприклад конопля, мигдаль, арган, авокадо - залежно від типу шкіри
- 10 крапель вітаміну Е
- кілька крапель улюбленого ефірного масла
Розтопіть масло ши на водяній бані, щоб воно не закипіло. Коли температура повітря становить приблизно 50 ° C, поступово додайте олію, постійно збиваючи занурювальним міксером. Змішувати до утворення однорідної збитої маси. Потім додайте вітамін Е і запашне масло і перемішайте деякий час. Потім перекладіть суміш у відповідну косметичну чашку і дайте охолонути. Не закривайте, поки воно не охолоне. Ви будете дуже раді використовувати такий крем, адже ви знаєте, що ви в нього вклали, і це точно принесе користь вашій шкірі. Такий домашній крем також можна вживати, все їстівне!