Йогатерапія

дихання

Йога-терапія підходить кожному, людям з різними обмеженнями здоров’я, клієнтам із зайвою вагою, людям похилого віку.

Під час вправ використовуються такі допоміжні засоби, як блоки, ремінці, підсилювачі, які допомагають досягти необхідного положення в самій асані та впливають на виживання.

Вправи йоги виступають терапією для тіла та душі. Ми не можемо говорити про терапію йоги, виконуючи лише асани.

То що таке йогатерапія?

  • у сприйнятті та повазі власних кордонів та ненасильстві у будь-якому відношенні (до інших, але й до себе),
  • при неконкуренції та порівнянні
  • у виконанні рухів у відповідності з диханням та спрямовуванням уваги,
  • в релаксації, яка є важливою частиною йоги (зупинка в асані і закінчення релаксацією заглиблює нас всередину).

Здатність спостерігати, відчувати і пізнавати свої межі приносить чудові результати навіть при обмеженому навчанні.

ВПРАВА НЕ ЗАМІНЮЄ ЛІКУВАННЯ, ЛЕЧЕННЯ, ЛЕЧЕННЯ ЛІКАРА ТА ЙОГІСТА (КЛІЄНТА) ЗА ВЛАСНУ ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ.