Що ми маємо на увазі під здоровим способом життя та які гарантовані поради для здорового життя? Ми також запитали про ці питання фіналістки міс Словаччина номер 1. Наталія Воларікова, яка розповіла нам, що для неї означає здоровий спосіб життя.

наталія

Якщо ми хочемо щось змінити у своєму способі життя, хочемо ми схуднути, харчуватися здоровіше або почати займатися, ми повинні усвідомити одне, а саме те, що всі види діяльності, які ведуть до змін та здоровіший спосіб життя, дійсно повинні бути бажаними. Ми живемо в поспішний час, коли не маємо стільки часу на себе та на своє здоров’я, скільки мали б мати. Ми навіть не встигаємо регулярно їсти, і це одна з основних речей, яка повинна бути само собою зрозумілою.

Ми запитали Наталю, що є трьох основних речей, про які ми ніколи не повинні забувати, і її відповідь була дуже чіткою - "ми не повинні забувати про регулярні відвідування лікаря, питний режим та фізичні вправи". Ми не можемо не погодитися з її відповіддю, просто регулярний візит до лікаря є для нас великим опудалом, і в той же час ми можемо запобігти захворюванням, з якими нам доведеться пізніше стикатися. За здорового способу життя Наталя уявляє собі регулярні фізичні вправи, які важливі для того, щоб людина почувалась розумово та фізично добре, але без здорового збалансованого харчування це було б лише половиною справи. Для Міс найкраща фізична форма, фізичні вправи та здорове харчування повинні бути альфа-омегою, який вид спорту є найкращим для Наталі? "Мій улюблений вид спорту - це заняття у фітнес-центрі, а також танці. Завдяки руху я завжди розмиваю голову, а також краще сплю після спортивної діяльності ".

Але без яких 5 речей він не уявляє свого тижня?

РОДИНА

Сім'я для мене найрідкісніша, тому як відповідь на запитання про 5 сердець, без яких я не уявляю свого тижня, мені спочатку спало на думку.

НАЙКРАЩИЙ ДРУГ І ДРУГ

Люди, які є невід’ємною частиною мого життя. У наш час дуже важко знайти потрібну дружбу, тому я радий, що в моєму житті є люди, до яких я можу звернутися в будь-який час.