Ми, спортсмени, більше усвідомлюємо ведення здорового, здорового життя, турботу про своє тіло та своє здоров’я, і з’являється все більше статей, які допомагають нам вимірювати щоденну активність кожної людини, її результати, калорії та інші подібні фактори. Серед них є браслети для активності.
Існує низка брендів та моделей браслетів, але в усіх з них ми повинні погодитись, що вони допомагають нам покращити наші показники.
Переваги браслета для активності
- Контролюйте своє здоров’я. Виміряйте свій пульс і кількісно визначте свій пульс.
- Виміряйте свій сон. Години відпочинку важливі, і ці браслети виявляють ваші моменти глибокого сну вночі, так що ви можете бачити тижневий та місячний час сну та знати якість вашого відпочинку.
- Ваша фізична активність під контролем. Оскільки воно вимірює ваші щоденні кроки, км, який ви пройдете, спалені калорії та ваші показники.
- Особиста мотивація. Вони є хорошою підмогою для визначення цілей.
- Годинник, секундомір і будильник.
- Більшість з них стійкі до впливу води та змін погоди.
- Пульсометр. Деякі мають оптичний, для інтенсивних тренувань.
Перш ніж купувати браслет для занять, знай себе
Якщо ви переконані купити фітнес-трекер, знайте себе, свої цілі та те, що ви хочете від пристрою. “Коли ви отримуєте [браслет для активності ] Вперше рекомендуємо спочатку звернути увагу на характеристики, з якими виконує браслет фізичної активації, і на те, чим він сподівається керувати.
Після цього протистояти тенденції одержимості цифрами. Більшість браслетів синхронізуються із супутнім додатком, який упорядковує та відображає дані (наприклад, середній пульс, години сну та вжиті кроки) для огляду. Але вважайте дані гнучким каркасом шаблонів та оцінок, а не жорсткою схемою
Якщо ви не впевнені, чи варто носити пристрій, варто спершу спробувати окрему програму відстеження активності. Невеликий вишуканий крокомір, який, на відміну від більшості фітнес-трекерів, не може зв’язати програму бездротовим способом, теж буде працювати.
Фітнес-браслети збирають велику кількість персональних даних. Якщо проблема конфіденційності є проблемою, є способи захистити те, що ви публікуєте. Для початку рекомендуємо ознайомитися з дрібним шрифтом угод користувача та політики конфіденційності як для трекерів, так і для додатків.
Очікування різні: він зазначає, що певні програми для фітнесу на основі соціальних мереж можуть вимагати обміну даними, але "інша програма, яку ви використовуєте для підрахунку кроків, може також відстежувати, куди ви йдете".
Якщо конфіденційність вас дуже турбує, наша порада проста: не запускайте gps. Зловживання вашими даними не факт, але питання про те, куди вони потрапляють і як вони застосовуються, є дійсними.
Найкращий браслет для активності
На думку користувачів, найкращий браслет активності 2020 року обговорюється між чотирма різними, в есволей Ми покажемо вам порівняння цін та переваг кожного з браслетів для активності, які ми маємо на ринку. Виберіть той, який вам сподобався найкраща ціна. Це порівняння може допомогти вам вибрати спортивний браслет.