При ослабленому імунітеті вищезазначена проліферація може легко відбутися, що може спричинити такі скарги, як грибкові інфекції шкірного грибка, піхви або рота та стравоходу. Після лікування антибіотиками в організмі часто діагностується кандидоз, але неправильне харчування також може спричиняти мурашки. Ось чому, якщо ми можемо, уникати рафінованих вуглеводів, надмірного вживання алкоголю, а також не перестаратися з оцтовими стравами та соліннями. Однак, використовуючи наведені нижче продукти, ми можемо допомогти нашому організму позбутися цієї неприємної інфекції!
Овочі без крохмалю
Тобто салати, листова зелень, кабачки, брокколі, горох, квасоля, артишоки тощо. Всі вони багаті поживними речовинами, але мають низький вміст цукру.
Органічне м’ясо
Завжди переконайтесь, що м’ясо, яке ми їмо, походить з органічного землеробства, оскільки воно багатіше на поживні речовини і не перевантажує нашу нормальну кишкову флору.
“Добрий вид” жирів
Сюди входять кокосовий жир, авокадо та оливкова олія, які мають незліченну корисну дію на наше здоров’я. Крім усього іншого, вони корисні для кишкового тракту і мають протизапальну дію.
Пробіотична їжа
Вживайте натуральний йогурт, кефір та/або кокосову воду регулярно, але помірковано, оскільки це допомагає підтримувати баланс нашої кишкової флори.
Бульйон
Це не тільки корисно для суглобів, але й допомагає запобігти потраплянню грибка Candida в кров і заподіяти серйозні збитки здоров’ю.