На щастя, здорове харчування, яке складається з овочів, фруктів та натуральних інгредієнтів, стає дедалі моднішим. Чому? Ви можете дізнатися це нижче!
Десятки тисяч років раціон наших предків мисливців-збирачів складався з різних пропорцій рослин (коренеплодів, листя, насіння, фруктів) та їжі тваринного походження. Хоча дієта не завжди була надійною, дієта була багата на поживні речовини, багато фолієвої кислоти, вітаміну С, омега-3 жирних кислот та фітохімікатів. Генетично ми все ще оснащені дієтою, багатою на різноманітні рослинні продукти та фітохімікати, ця дієта дозволяє нашому організму працювати оптимально. Однак із розвитком рослинництва та харчової промисловості різноманітність та кількість рослинної їжі в раціоні людини почали зменшуватися.
Нова дисципліна
Ми можемо допомогти?
Потенційність рослин у збалансованому харчуванні може допомогти відстрочити початок захворювання та зменшити тяжкість хронічних та дегенеративних захворювань. У Сполучених Штатах було показано, що жінки, які дотримуються дієтичних рекомендацій, мають на 30 відсотків нижчий ризик смерті з будь-якої причини, ніж ті, хто цього не робить. Згідно з рекомендаціями Всесвітнього фонду дослідження раку, дієта, багата різними овочами та фруктами, може запобігти щонайменше 20 відсоткам ракових захворювань. На щастя, дослідження здорового харчування, просвітлення та постійно зростаючих знань людей спрямовують нас у правильному напрямку. Дослідження фітохімікатів у фруктах, овочах та інших рослинних продуктах показують, що саме ці продукти найкраще захищають наше здоров’я. Загальновідомо, що поживні речовини на рослинній основі корисні, але рідше їх корисний ефект частково обумовлений містяться в них фітохімікатами.
Більше статей
Парки пригод в Люксембурзі
Acropark - Heiderscheid Природний парк Haute-Sure має дерев'яні конструкції, з'єднані тросами та мотузками, смуги перешкод та гігантські гойдалки.
Адреса Harbor Point
Address Harbor Point - це двокімнатний готельний комплекс, розташований у гавані Крік в Дубаї.
Diamond Resort Пхукет
Курортний готель Diamond Phuket розташований у місті Чхонг Тале, місто Пхукет, Таїланд. Кондомініум розташований в одному з найкрасивіших і популярних районів Пхукета, недалеко від пляжу Банг Тао.
Екскурсійний автобус з Будапешта
В останні роки Будапешт стає дедалі популярнішим напрямком подорожей для іноземних туристів.
Чеська шосе наклейка
Іноді нелегко орієнтуватися в платоспроможності в різних країнах, тому гарною ідеєю є з’ясувати це ще до від’їзду.
Особливі руїнні паби, які також популярні серед жителів Будапешта
Атмосфера розорених пабів у Будапешті є унікальною пам'яткою для туристів, які його відвідують.
Італійська Адріатика: пам'ятки, пляжі
Італійська ділянка узбережжя Адріатичного моря включає довгі, повільно поглиблюються піщані курорти, які користуються великою популярністю у туристів. Популярне місце для тих, хто хоче відпочити.
Google: Половина пошукових запитів, пов’язаних з туризмом, була запущена з мобільного телефону минулого року
Половину пошукових запитів, пов’язаних з туризмом, минулого року розпочали мобільні телефони угорців, цього року, як очікується, частка ще зросте, тому компанії, що не мають мобільного веб-сайту, можуть втратити гостей - підсумували експерти галузі Google Угорщина на прес-конференції в Будапешт у середу.
Мескаль, якого не можна пропустити під час вашої подорожі до Мексики
Той, хто любить бітанг - це потужний грілка душі, повинен спробувати спеціальний напій латиноамериканців, мескаль.
Паттайя
Паттайя знаходиться приблизно в 150 км від столиці (Бангкок), що робить її одним з найбільш динамічно розвиваються міст відпочинку в Таїланді.