Динамічне життя - програма НОВИЙ СТАРТ на практиці
Динамічне життя
- Програма НОВИЙ СТАРТ на практиці
Автор: Ганс Діл, Ейлін Лудінгтон, Пітер Прибіш
Опубліковано: Advent-Orion, s.r.o., 2002
Мова: словацькою
Кількість сторінок: 287
Сьогодні люди можуть зробити для свого здоров’я більше, ніж будь-який лікар, лікарня чи нове медичне відкриття. Статистика підтверджує, що рішення, які ми будемо застосовувати на практиці, годину за годиною, визначають стан нашого здоров'я, можливі захворювання, а також часто, коли і як ми помремо.
ЗМІ заповнює нас великою кількістю інформації про здоров'я, іноді хаотичною і часто суперечливою, і вражаючі наукові відкриття незабаром стають архаїзмами. Сьогодні люди буквально хочуть чіткої, розумної інформації, яка є зрозумілою і науково обґрунтованою.
Автори намагаються відповідати цим вимогам. Книга містить безліч сучасної інформації про стан здоров’я. Він розділений на 52 коротких розділу. Щотижня читайте одну главу та вивчайте відповідні вправи, які містяться у другій частині книги (Динамічне життя на практиці). В кінці року ви не тільки почуватиметесь набагато краще, але й знатимете набагато більше про основи харчування або про причини та лікування найпоширеніших захворювань сьогодні. Ви навчитеся організовувати своє життя так, щоб у ньому було якомога більше здоров’я та добробуту.
Зміст:
Детоксикація всього тіла Вступ
1. Основні принципи
Баланс
Витрати
Західний спосіб харчування
Харчування
Діти
Старіння
2. Хвороби неправильного способу життя
Серцево-судинні захворювання
Природне лікування серцевих захворювань
Гіпертонія
Інсульт
Рак
Діабет
Остеопороз
Ожиріння
3. Контроль надмірної ваги
Контроль надмірної ваги - вигадка чи справжня надія?
Редукційні дієти
Малина та інші підсолоджені напої
Затирання
Рух
Енергія
Ідеальна вага
Постійна втрата ваги
4. Невеликий курс харчування
Крохмалі
Цукор
Хліб
Білки
Молоко
М'ясо
Жири
Холестерин
Харчові волокна
Сіль
Вітаміни та мінерали
5. Психічне здоров’я
Стрес
Депресія
Емоції
Сила думки
6. Природні засоби
6.1. Харчування
Рослинна їжа
Травлення
Чудо-продукти?
Сніданок
6.2. Рух
Вода
Найздоровіший напій
Мінеральна вода або "водопровідна вода"?
6.3. Сонце
6.4. Помірність
Тютюн
Алкоголь
Кофеїн
Препарати
6.5. Повітря
6.6. Решта
6.7. Довіра
7. Підсумок
"Нехай їжа буде вашим ліками"
8. Додатки
Перевірте свої знання
Вегетаріанські кулінарні книги
Список рецептів
Про авторів
Бібліографія
Словник іноземних термінів
Зареєструйтесь
Дотепер він був опублікований у виданні LIFE and HEALTH