дієта

Ви не можете повірити, що робите зі своїм тілом!

Зараз це всі спостерігають!

Завісу було витягнуто з шокуючої таємниці: Дьєрдя Корду застрелили в Дунаї через відсутність волосся, лише через це

Водій, який тікав від поліції на М1, був п'яний, без законних прав - Фотографії з місця події

Диня знежирена і містить незначну кількість білка, що робить її ідеальною для споживання та очищення.

Вуглеводи в ньому (6,5 г у 100 г) засвоюються майже відразу, надаючи організму необхідну енергію, крім того, що не напружують травну систему. 3-денний курс варто з ним робити.

У разі хронічного захворювання необхідна попередня консультація лікаря або дієтолога.

Чому диня - хороший вибір?

Вітамін С у дині підтримує імунну систему, вироблення колагену та здоров’я судин та ясен. Він має антиоксидантну дію, яка уповільнює старіння. Також є значний вміст вітамінів В1, В2, В6 та фолієвої кислоти, необхідних для функціонування нервової системи, правильного формування крові та розвитку плода, а також безперебійного обміну речовин.

Високий вміст мінералів замінює елементи, необхідні організму.

Високий вміст води стимулює роботу нирок, сприяє очищенню від продуктів життєдіяльності, але також зволожує організм.

Завдяки вмісту клітковини, який також пов'язаний з рясним споживанням рідини, він регулює роботу кишечника, очищає травну систему, підтримує слизову кишечника, уповільнює час транзиту, а також зменшує всмоктування холестерину.

Він має високий вміст каротину та лікопіну. Перший є попередником вітаміну А, який необхідний для гладкого розвитку кісток, зору та імунних процесів. Обидва вони є потужними антиоксидантами, які відіграють роль у нейтралізації вільних радикалів, захищаючи клітини від пошкодження. Вони також відомі своїми ефектами попередження раку.

Тож дотримуйтесь динної дієти

Ви можете вибрати дієту з грецькою або динею. Жовток краще тримати при кімнатній температурі і перед вживанням поставити на півгодини в холодильник, щоб він не втратив смаку. Постійно зберігайте кавуни в холодильнику, щоб запобігти псуванню.

За день до лікування просто їжте легшу їжу з низьким вмістом жиру і випийте склянку лляної води = 1 столова ложка лляного насіння + 3 л води.

Сенс у тому, щоб протягом 3 днів пити лише мінеральну воду та/або трав’яний чай з динею. Якщо ви думаєте, що хочете з’їсти міцний сніданок, це повинен бути лише хліб з непросіяного борошна або насіння (хоча тоді очищення та травлення не настільки ефективно, але зниження ваги є), для якого ви можете їсти нежирне м’ясо, м’ясні нарізки, трохи оливкової олії або вершкове масло.

Додаткові страви можуть містити лише диню. Ви також можете поєднати дві дині.

Фізична активність і сауна також корисні, оскільки схуднення та очищення будуть ще ефективнішими. Через три дні ви майже переродиться, вам стане легше, і ви відчуєте зміни і на шкірі.