супу

Ви позбулися б кількох кілограмів, але в звичайному поспіху не встигаєте робити дієтичні супи, соки? Не біда, худніть на вихідних! Якщо ви повторюєте наступну дієту протягом трьох або чотирьох вихідних днів поспіль, ми гарантуємо мінус 5 фунтів.

Зараз це всі спостерігають!

Вертоліт відправляється рятувати глуху жінку з лісу. Незабаром він розуміє, що він не один

Малюк постійно плакав, оскільки його знесиленій мамі, в остаточному відчаї, спадала дивна ідея. Він підірвав Інтернет за те, що зробив

Ось триденне меню.

Одного дня

Сніданок

Медовий рисовий суп

Нагрійте 4 дл відфільтрованого натурального яблучного соку з 3 дкг рисових пластівців, приправте чайною ложкою меду та меленою корицею. Їсти його можна гарячим або холодним.

10:00

коктейль enmagos

Змішайте л д л томатного соку, стільки ж бурякового соку з чайною ложкою вівсяних пластівців і стільки ж насіння льону. Приправте щіпкою перцю.

Обід

Буряковий крем

Нагрійте 4 дл бурякового соку з чайною ложкою відвару і щіпкою меленого перцю. Додайте 2,5 дкг картопляного пюре.

Перекус

Лимонно-медовий напій

Змішайте половину лимонного соку з чайною ложкою меду і 2 дл охолодженої пахти.

Вечеря

Рисовий томатний суп

Нагрійте 4 дл овочевого соку з 1 дл томатного соку і чайною ложкою відвару. Додайте 2 дкг рисових пластівців і задумливий перець.

Гарячі снодійні:

Принесіть 2 дл лимонного чаю, залийте 1 дл яблучного соку, приправте чайною ложкою меду. Зробіть гарячий ковток перед сном.

2 дні

Сніданок

Смузі з вівсяних пластівців

Наріжте невеликий банан, покладіть його в смузі, додайте чайну ложку меду, 5 г вівсяних пластівців, щіпку кориці та 2,5 дл молока. Закінчивши, випийте його миттєво за ковток. Потім випийте велику чашку кминового анісу.

10:00

Яблучний письменник

Нагрійте 1 дл яблучного соку, 2 дл пахта і чайну ложку меду з щіпкою кориці. Зробіть гарячий ковток.

Обід

Змішаний овочевий сік

Акуратно підігрійте 2 дл томатного соку, 2 дл бурякового соку, половину чайної ложки відвару і 2 г рисових пластівців, постійно помішуючи.

Перекус

Кминний чай

Зварити 3 дл анісового чаю з кмину, обернути в нього 1 апельсин і половину лимонного соку, заправити чайною ложкою меду.

Вечеря

Перцевий картопляний суп

Нагрійте 0,5 літра овочевого соку і 1 чайну ложку відвару при постійному помішуванні. Додайте 2 дкг картопляного пюре і варіть. Приправити перцем.

Гарячі снодійні:

Заваріть 3 дл апельсинового чаю з лимонником. Зробіть гарячий ковток.

3 дні

Сніданок

Медовий трафарет

Киньте в міксер 1 столову ложку вівсяних пластівців, 1 столову ложку лляного насіння, додайте 1 апельсиновий сік. Приправте чайною ложкою меду, а потім залийте 3 дл вершкового масла. Споживайте його негайно.

10:00

Буряк з помідорами

Змішайте 1 дл томатного і 2 дл бурякового соку з чайною ложкою меду.

Обід

Рисовий сік

Викрутіть 1 апельсиновий сік, залийте 3,5 дл яблучного соку, приправте чайною ложкою меду і щіпкою меленої кориці. Доведіть до кипіння і додайте 3 дкг рисових пластівців. При подачі обведіть зверху половину банана.

Перекус

Банановий напій

Киньте в блендер половину банана і щіпку меленої кориці. Влийте 2 дл молока і змішайте. Споживайте його негайно.

Вечеря

Перець овочевий суп

Нагрійте 4 дл води з 2 чайними ложками відвару та 0,5 дл пахти. Додайте 3 дкг рисових пластівців. Якщо потрібно, приправте невеликою кількістю бульйону і перцю.

Гарячі снодійні:

Приготуйте 3 дл лимонного трав’яного чаю з лимоном. Зробіть гарячий ковток.