Помада для схуднення 72 Як і багато інших, Еббі Кокс також набрала немало зайвих кілограмів під час вагітності. Перевищення 72 фунтів! Поки Еббі Кокс тримала свого першого сина Томмі 8 під серцем, на неї набігло 32 фунти. Він їв багато нездорових речей, ледве овочів та фруктів.

можете

Хоча втрата ваги турбувала його 72 роки, після народження другого сина Марлі 3 він вирішив, що цього досить. Мені було страшно купувати одяг, я відчував, що на мені нічого не було.

Плюс, мої подруги худі, я з них стирчав. Мій дідусь також хотів, щоб я міг бігати з ним, але я не зміг цього зробити.

Від цього, звичайно, у мене було каяття. Це було протверезіння, - каже 31-річна мати, яка втратила вагу, 72 роки.

Я навіть міг сходити в ресторан, не порушуючи правил дієти. Цю дієту легко дотримуватися, і це змінило моє ставлення до їжі, - продовжує Еббі.

Нортото - Втрата ваги змінила моє життя. Я набагато впевненіша, маю більше енергії і люблю купувати одяг.

Я знову виявила себе такою, якою була до вагітності. Що стосується їжі: я ніколи раніше не їв овочів та фруктів, але зараз я щодня. Мені також не обов’язково звертати увагу на розмір порцій, я просто переконуюсь, що більша частина білка та овочів знаходиться на моїй тарілці.

Потрапивши на дієту, я думав, що мені доведеться почати займатися спортом, але врешті-решт, щоб схуднути, було досить дотримуватися дієти. Багато людей дивуються, коли бачать це, бо ледве впізнають », - підсумовує Еббі.

Ось дієта Еббі на 6 днів: понеділок - червоний день Сніданок: яєчня з двома яйцями, будь-які овочі Десята година: склянка йогурту Обід: 15 дкг морської риби на грилі зі змішаним зеленим гарніром Закуска: яблуко.