Інсулінорезистентність
Модератори: Шир, Рим
Інсулінорезистентність
Повідомлення від Геря »16 жовтня 2018, 20:10
Обіцяне - це борг, ось приходить пост, який, сподіваюсь, послужить місцем для розмов про наші дрібниці та допомоги тим, хто сумнівається.
Що таке резистентність до інсуліну?
Інсулін - це гормон, який природним чином виділяється підшлунковою залозою, і він відповідає за забезпечення енергією наших клітин. Як? Шляхом перетворення цукрів в енергію. Цей інсулін присутній в нашому організмі в короткі періоди, які відповідають тим, під час яких ми їмо їжу.
У випадку резистентності кажуть, що чутливість організму до інсуліну впала, тобто ми "насичені" і гормон не робить свою роботу ефективно.
Хоча це пов'язано з діабетом II типу або цукровим діабетом, це не означає, що воно буде спрацьовувати, хоча це "попередній стан", який ми повинні контролювати, оскільки в довгостроковій перспективі це може призвести до нього.
Тож ... Хіба це не діабет?
Коротка відповідь: ні.
Довга відповідь: Хоча це не діабет, це передміхуровий стан. Як я вже говорив раніше, якщо його підтримуватимуть у довгостроковій перспективі і не контролюватимуть, це може призвести до цього. Це процес, який може зайняти роки. Це могло статися через колапс підшлункової залози і припинити вироблення інсуліну.
Індекс HOMA-IR.
Це найпростіший. Лише одним витягом. Це розрахунок базального співвідношення глюкоза/інсулін у крові. Якщо він перевищує масштаб, ми стикаємось із випадком ІЧ. Потрібно не менше 8 годин.
Стрес-тест на глюкозу
Це тест, де вимірюється толерантність організму до переробки цукру. У ньому вони дають вам приготований глюкозний сироп, у моєму випадку 100 г. На додаток до базальної екстракції, вони повторювали екстракцію через 60, 120 та 180 хвилин. Важливим є не тільки глюкоза, але й інсулін. Вироблено криву, і ви можете бачити, як вона еволюціонує з часом. Дещо незручно виконувати як через кількість екстракцій, що є (в цілому 4: 1 базальної, 1 кожну/годину), так і через сироп, і що ми ставимо організм на вогонь, щоб поглинати цю глюкозу. Вони перебувають у спокої 2-3 години (відповідно до кожного центру). Вам потрібен пост щонайменше 8 годин, але менше 16. Ви не можете нічого приймати (ні наркотиків, ні гумки, ні сигарет ...)
Я вже попрощався з морозивом, і чи наркотикуєш ти їх коли?
Що стосується ліків, кожна людина різна, і тут я більше, ніж рекомендую, можу розповісти про свій досвід та дві речі, які я спробував, які можуть нам допомогти. Вони працюють, допомагаючи організму краще використовувати інсулін, який ми виробляємо, оскільки проблема полягає у використанні, а не у виробництві. Також у разі сумнівів проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
Метформін: це препарат, який спочатку застосовували діабетики ІІ типу/цукровий діабет. Це може піти чудово або сидіти, як постріл, хоча це викликало у мене страшну діарею, Ламала, як і багато людей, здається, це круто. Поклич, щоб ти порахував, якщо хочеш свого досвіду, королево.
Інозитол: більше, ніж ліки, він вважається добавкою для поліпшення фертильності (прийміть його зараз, я збирався схуднути і привів дитину). Це той, який я приймаю нещодавно. Я не можу дати більш обширної думки, що я почуваюся енергійнішим і моє лібідо набагато краще. З часом я дам вам значок у дописі про це.
Чи це зцілює?
Хороша новина, вона заживає. Це щось оборотне.
Тобто, завдяки гарному харчуванню, фізичним вправам і великому терпінню ми можемо це змінити і покращити нашу чутливість. Однак чутливість може знову впасти, і тому бажано завжди пам’ятати про турботу про себе та інших.