вони

23.9. 2016 7:45

Наші переможці вже пройшли перший тиждень конкурсу «Чудова втрата ваги». Прочитайте оцінку першого подальшого обстеження та загального стану здоров’я після першого тижня лікування за допомогою програм зменшення NutriFood.

Після вимірювання, зважування та після медичної консультації Мартинка, Евка, Ленка та Симонка разом із дієтологами сиділи найприємнішу частину дня. Самі фіналісти поєднували страви під професійним наглядом відповідно до власного смаку протягом наступних 22 днів. Усі говорили, чи віддає вона перевагу омлету, шейху чи млинцям на сніданок.

Суп, спагетті, макарони або м’ясний хліб наповнять його обідом, і чи буде він краще спати після каші чи супу? Відповідно, консультанти з питань харчування складали для них певний склад страв. Врешті-решт, вони все ще мали невелику естетичну нагороду - кавітацію. Ця ультразвукова ліпосакція проблемних зон допоможе їм усунути зайвий жир, усунути целюліт і красиво вимкнути шкіру.

Мої почуття PO.

Ленка (41 рік)
митний декларант
Стартова вага: 80,9 кг
Поточна вага: 79,5 кг
Зріст: 170 см
Початковий ІМТ: 28
Поточний ІМТ: 27,6
Результат первинного обстеження: надмірна вага

"Я з'їв свій перший прийом їжі лише вранці в середу. Я почав з корично-яблучного пюре, і мушу визнати, що воно було смачним. Як шейхи, які влітку безцінні. Ні солодкий, ні несмачний, швидкий, насичений і дуже освіжаючий. З супів я найбільше насолоджувався куркою зі слюдою та каррі, це було дійсно чудово. Я люблю азіатську кухню, тому ця страва мені сподобалась. Хоча я досі працюю так само, я радий мати щось хоча б вранці. Хоча я все ще не можу встигнути, я вже охороняю їжу і намагаюся їсти її регулярно. О пів на першу, обідню годину, коли я увечері приходжу додому за чашкою супу. О сьомій годині білі або зелені овочі. Найчастіше я роблю з цього своєрідний суп. Зваріть цвітну капусту, цибулю-порей та перець, перемішайте та приправте приправою. Або просто швидко налийте в кружку окропу, додайте чайну ложку цієї спеції, і так я насичу. Однак я не приношу овочі роботам. Я спробував один раз із сирою кольрабі, і вона залишилася на столі. Я все ще бігаю на роботі, навіть не думаю про їжу. А скільки я важу в даний момент? Я не маю уявлення, хоча мені самому цікаво. Мені насправді все одно, і я не бачу цього на своєму одязі. Він еластичний, тому зі мною стає досить бідним і зростає за потребою ".

Мартіна (45 років)
вчитель
Стартова вага: 101,5 кг
Поточна вага: 98,8 кг
Зріст: 167 см
Початковий ІМТ: 36.4
Поточний ІМТ: 35,5
Результат первинного обстеження: ожиріння 2 ступеня

"Щойно повернувшись додому, я випив шоколадний коктейль. Я вибрав його як свій перший прийом їжі, тому що люблю шоколад. Його аромат, смак, майже все. І він не розчарував, навіть насправді нагодував мене! Наступні п’ять годин я взагалі не відчував голоду. Другим прийомом їжі був суп, третім до вечора - каша. Зізнаюся, я цього боявся. Я не люблю вівсяні вироби, вівсянку або щось подібне. Але я був приємно здивований. Мені сподобалось, я з’їв його до останньої ложки. Хоча я не люблю кашу, ця з корицею та яблуком настільки мене зачарувала, що я її їжу, коли це можливо. Відмінними були також суп зі спаржею та грибами. Звичайно, коли я голодував у перші дні між їжею, я також допомагав собі рекомендованими овочами. Для мене салат - огірок та салат. Дочка живе в Празі, але в ці вихідні вона була з нами, і ми багато про це говорили. У всій родині надмірна вага. Чоловік вже приєднався до мене і сидить на дієті. Хоча своє: воно не їсть випічку, воно споживає більше овочів і підтримує мене ".

Єва (30 років)
адміністративний працівник
Стартова вага: 109,5 кг
Поточна вага: 106,6 кг
Зріст: 168 см
Початковий ІМТ: 38,8
Поточний ІМТ: 37,9
Результат первинного обстеження: ожиріння 2 ступеня було підтверджено в Евці

"Я повинен визнати, що мені вже вдалося отримати винагороду за перший тиждень схуднення. Ми з чоловіком провели гарну поїздку до Орави, і це було чудово. І я також купив кілька мотиваційних штанів, але мені доводиться худнути. Що стосується дієти, то спочатку це було трохи шоком. Я очікував, що під час усього схуднення мова йтиме лише про зменшення кількості їжі та додавання фізичних вправ. Врешті-решт ми отримали кашу, супи, напої, і спочатку мені довелося чистити її над головою. Я вирішив битися. Як перший прийом їжі я їв овочевий суп. Коли я зголодніла, я натерла свою кольрабі і лягла спати раніше. Я почав з яблучного пюре вранці. Це було черговим шоком. Я ніколи раніше не їв каші. Вразило, що мені це сподобалось і навіть дуже. Зараз я готую свою кашу сама. Іноді я приймаю брокколі і п’ю багато, багато води. Мені, мабуть, пощастило, але криз ще не було. Швидше, ендорфіни від того, що я нарешті почав щось робити з собою, що не зламав і що спробував. Я дуже щасливий і гордий ".

Симона (31 рік)
у декретній відпустці
Стартова вага: 80,4 кг
Поточна вага: 79,1 кг
Зріст: 160 см
Початковий ІМТ: 31.4
Поточний ІМТ: 30,9
Результат первинного обстеження: ожиріння 1 ступеня

"Я вибираю посуд із коробок навмання, те, що виймаю, їм. І я повинен сказати, що досі не було такого, який би мені не подобався. Мені, безумовно, найбільше бракує кавового молока. Я сильна кавоварка. Раніше я щодня пив каву з молоком, але оскільки це заборонено і мені це не подобається, я звикаю до меншого споживання кофеїну. Принаймні ми можемо наситити себе білими та зеленими овочами. Щоразу, коли я просто смажу кабачки на грилі, посипаю їх їх приправою, і це триватиме до наступного прийому їжі. І їх супи теж ідеальні! Особливо спаржу, я полюбив це. Я здивований, що зовсім не голодую, а фунти все одно знижуються. Я вже купив нові штани та футболку, але чудово! "

Автор: Дана Úradníčková/Báječná ŽENA
Фото LÝDIA JUŠKOVÁ, www.nutrifood.sk

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар