• imparcial

Хоча піст практикується століттями з релігійних міркувань, сьогодні все більше людей практикують цей метод для схуднення, очищення та очищення організму від токсинів. Аналогічним чином дослідження Каліфорнійського університету дійшло висновку, що голодування також може активувати перемикання Регенерація клітин.

У публікації, про яку йдеться в університеті, зроблено в журналі Клітинна стовбурова клітина, Зазначається, що дотримуйтесь режиму контрольованого голодування протягом максимум трьох днів на тиждень, споживаючи між ними 500 і 600 калорій, може сприяти зміцненню імунної системи.

Контрольоване позбавлення майже всієї твердої їжі, білкової їжі і, звичайно, солодощів, дозволяє організму виробляти нові білі кров'яні клітини, пом'якшуючи наслідки віку або агресивних методів лікування, таких як хіміотерапія та інші засоби боротьби з раком.

Це збільшення вироблення білих кров’яних тілець пов’язано з тим, що, голодуючи, організм використовує запаси глюкози або тілесний жир щоб продовжувати працювати і економити енергію, він також позбавляється від непотрібних клітин, як правило, старих і потенційно шкідливих клітин. З цих причин багато експертів стверджують, що контрольоване голодування може стати дуже корисним інструментом для профілактики кількох загальних захворювань та деяких інфекцій.

Однак дієтологи та дієтологи продовжують ненавидіти цю практику. Вони не заперечують результати цього дослідження, але попереджають, що якщо цей тип дієти не супроводжується а дуже велике споживання води, Вони можуть спричинити гіпоглікемію, запор та проблеми з травленням, крім зменшення енергії та сили, тому вони рекомендують не голодувати в дні, коли ви збираєтеся займатися фізичними навантаженнями.