Братислава, 25 лютого 2019 р. (TASR/HSP/Фото: TASR-Франтішек Іван)

діти

Під час весняних канікул діти часто захоплюються спортивними заходами. Важливо думати про їх безпеку під час катання на лижах, сноуборді, а також на ковзанах. Діти до 15 років повинні носити шолом. На думку експертів, це може запобігти до 85 відсотків травм голови

Як зазначив Ян Хамаде, керівник відділу охорони та підтримки охорони здоров’я та спеціалізованої діяльності Управління громадського здоров’я Словацької Республіки, батьки не повинні економити навіть на якісних засобах захисту кінцівок. "Маленькі діти мають набагато нижчий центр ваги тіла, ніж дорослі, тому їм легше втрачати рівновагу і частіше падати. Крижані ділянки на схилі можуть допомогти ", - підкреслила вона.

Експерт нагадав, що діти спочатку діють у запалі гри, але лише думають після цього. Тому, за її словами, важливо знати, яку діяльність та де будуть виконувати діти, і хто буде нести відповідальність за їх нагляд. Вона також зазначила, що захисне спорядження у спорті не повинно сприйматися дітьми як вигадка їх батьків, і його слід відкладати при першій нагоді лише тому, що їх друг не хоче.

Хамаде стверджує, що батьки не повинні недооцінювати ризик отримання травм, які можуть виникнути у спорті. «Для дошкільнят характерна розсіяна увага та менша рухливість, що збільшує ризик отримання травм. У старших дітей, відповідно У підлітків координація рухів змінюється в міру їх швидкого зростання та тимчасової диспропорції між кінцівками та тулубом. Простіше кажучи, вони лише рука, тільки нога і більш незграбні. Тому дуже важливо правильно вибрати спорт для своєї дитини », - говорить він.

За її словами, також варто задуматися про профілактику під час катання на санках. На думку Хамаде, більш придатні більш дрібні схили з меншим ухилом та сани зі спинкою. Він також наголошує на важливості відповідного одягу. Шарування та відповідний матеріал повинні бути само собою зрозумілим. "Одягніть дитячу бавовняну білизну дитини прямо на тіло дитини, потім одяг з флісу, верхній шар повинен бути вовняним. Одягніть на нього куртку. У холодну та морозну погоду не забувайте давати дитині шапку відповідної товщини та теплі рукавички. Тримайте одну пару на складі, на випадок, якщо вони змокнуть ", - уточнила вона.

Як додав фахівець, важливо також, щоб діти проводили достатньо часу на свіжому повітрі. Найкраще розділити час перебування дітей на свіжому повітрі від трьох до шести років на два ранку та два вдень. Виняток становлять сильні морози нижче мінус десяти градусів Цельсія. Якщо дитина надто довго перебувала на вулиці в морозну погоду і їй холодно, вона повинна переодягнутись після переїзду додому і перенести їх в теплі.

«Діти, які регулярно займаються спортом, спритніші, вони не так часто падають, їм вдається збалансувати різні ситуації ризику. У той же час вони, як правило, активні, тому їх опорно-руховий апарат також потужніший, сильніший і менш вразливий. Швидше, вони дотримуються принципів правильного харчування та мають достатню кальцифікацію кісток, які міцніші ", - підсумував Хамаде.