Метод Дорна
Метод Дорна, названий на честь його засновника Дітера Дорна, - це щадна мануальна терапія, яка все частіше застосовується при болях у спині та суглобах та різних порушеннях, пов’язаних з поганою поставою, таких як безпліддя, проблеми з психічним здоров’ям тощо.
За словами Дорна, наші м’язи завжди дотримуються положення суглобів і хребта, і коли вони функціонують не так, як мали б, м’язи вважають неправильну позу правильною, і таким чином утримують наше тіло в такому неправильному положенні. При лікуванні методом Дорна завжди перевіряють і коригують довжину нижніх кінцівок, оскільки це часто є причиною відхиленого тазу і неправильного положення хребців. Він вивчає і прирівнює куприк.
За допомогою методу Дорна зміщені міжхребцеві диски та суглоби приводяться у правильне положення легким натисканням великого пальця або цілої руки. Різні та бурхливі рухи не використовуються, тому сухожилля, зв’язки та м’язи не пошкоджуються. У порівнянні з іншими методами корекції метод Дорна не повинен перевищувати больового порогу. Основною передумовою успіху методу Дорна є активна співпраця клієнта в лікуванні. Зазвичай це маятниковий рух протилежної руки або ноги відповідно до вказівок терапевта. Цей рух обходить захист м’язів при корекції в правильне положення.
Зміна положення хребців або суглобів створює блокування енергії і, таким чином, викликає біль. Зміщення хребців може навіть спричинити дисфункцію внутрішніх органів, які лежать з ними в горизонтальній площині.
Обробка проводиться від шахти до гір. Спочатку вирівнюється довжина нижніх кінцівок. Неправильне сидіння, склавши ногу на нозі, полегшення однієї ноги під час тривалого стояння, травми або інших причин спричиняє затримку або відхилення головки суглоба від суглобової ямки, а потім не повернення її у вихідне положення. Нога з неправильно розміщеним суглобом довша. Це порушує центр ваги тіла, і багато разів таз починає відхилятися.
М'язи спини повинні врівноважувати нестабільне положення тіла, і виникає біль. Огляд і випрямлення довжини ніг проводять лежачи на лежаку. Далі коригується положення каструлі, яку також можна повертати. Стоячи, клієнт виконує рух ніг, а терапевт чинить тиск на стегна. Терапію можна доповнити Бройсом або іншим масажем.Тиск на розширений хребці здійснюється під час руху ніг або рук пацієнта. Рух чергується між розслабленням і напругою м’язів. При звільненні хребці повертаються у вихідне положення, а при напрузі м’яз не дозволяє хребцю відхилятися назад. це робиться від поперекових хребців до суглобів голови. Метод Дорна коригує всі неправильно побудовані суглоби тіла. кінцевий ефект терапії полягає в активній співпраці клієнта. Після корекції необхідно взяти відповідальність за своє здоров’я у свої руки, певний час практикувати рекомендовані вправи і утримуватися від неправильних звичок і установок. Терапію можна доповнити Бройсом або іншим масажем.
- Тенісний лікоть, п’яткова голова, проблеми зі спиною, сідничні болі, головні болі, проблеми з плечима, шия, хрести, тазостегнові суглоби, коліна, щиколотки, щелепи, підняте плече, «вдова горб», коротка та довга нога, лордоз, грудний та хрестоподібний кіфоз, хронічна втома, зміцнення імунітету
- Проблеми з кишечником, шлунком, епілепсією, хронічним синуситом, проблемами гортані, бронхіальною астмою, шумом у вухах та іншими проблемами з вухами.
- Запаморочення, високий кров'яний тиск, серцебиття, утруднення менструації, менопауза, короткозорість, осиплість голосу.
- Неуважність у дітей, сколіоз, кругла спина, погана постава.