Катання на лижах/сноуборді - це один з найпопулярніших зимових видів спорту, якщо ви хочете, щоб його діти відчули це, вам потрібно ретельно підготуватися.
По-перше, вам потрібно придбати відповідне обладнання та одяг, які ви можете придбати вигідним способом, наприклад, на лижному ярмарку або в позику.
Наступним кроком, якщо ви не почуваєтесь достатньо досвідченим і терплячим, щоб навчати своїх дітей самостійно, а скоріше довірите навчання експерту, знайдіть відповідну гірськолижну школу.
Відповісти на наші запитання допомагає Мандула, інструктор зі сноубордів Спортивної асоціації друзів з снігу в Уйпесті, яка займається сноубордом більше 20 років і викладає в Угорщині більше 10 років.
- З якого віку можна починати кататися на лижах/сноуборді?
- У нас діти можуть почати кататися на лижах з 3 років, наші «міні» групи складаються з 3-4-річних, а також ми шукаємо дорослих, які ніколи раніше не були в барі.
Бажано починати сноуборд з 5-6 років.
- Скільки відсотків? Багато дітей навчаються з вами?
- У лижних школах є великий інтерес як до навчання дорослих, так і дітей. Однак я хотів би відзначити, що більшість людей не з’являються активно, а за кілька днів або тижнів до катання на лижах чи сноуборді. Через це у вас часто не вистачає часу на належну підготовку.
- Приблизно скільки разів, скільки місяців можна освоїти основи?
- Курси тривають півроку, 1-2 рази на тиждень, у групах по 8-10 осіб, але також можна брати приватні уроки, якщо хтось відчуває, що він буде розвиватися краще або потребує більш інтенсивної практики, наприклад перед поїздкою за кордон.
Звичайно, чим більше ми володіємо базовими знаннями, тим більш розкутим можемо бути на реальному полі.
У випадку сноуборду ми викладаємо лише на приватних уроках. Оскільки сноуборд сильно відрізняється від катання на лижах, групові інструктажі не є ефективними.
- Чи краще навчитися азам вдома на пластиковій доріжці перед тим, як кататися на лижах за кордоном? Наскільки добре вивчена там техніка може бути застосована на снігу?
- Цілорічна пластикова доріжка майже ідеально імітує засніжені схили, тобто на ній можна навчитися тій самій техніці, що і на снігу. Ще одна величезна перевага полягає в тому, що постійна присутність тренерів виключає вивчення неправильної техніки, і навіть неправильну техніку можна вдосконалити таким чином. Оскільки схил пагорба був спеціально розроблений для цієї мети, можна також спробувати повністю рівну поверхню, нормальний схил та крутий схил, тому кожен, від початківців до професіоналів, може знайти власну місцевість.
Багато людей забувають, що в природі, на холодному повітрі, наш організм працює абсолютно по-різному. Температура на снігу на півметра вище снігу, безумовно, нижче нуля градусів, тому вам потрібно вміти адаптуватися до цього екстремального холоду. Тобто навіть найбільш цілеспрямоване тренування в приміщенні не зможе викликати підготовку на відкритому повітрі, навіть кардіотренажери не будуть однаковими в двох місцях. Отже, курс штучного покриття - ідеальна місцевість для підготовки, навчання та тренувань.
- Повернення до дітей: чому ви пропонуєте їм якомога швидше розпочати катання на лижах/посадці?
- Катання на лижах та сноуборді, як і всі види спорту, пов’язані з рівновагою, багато допомагають поліпшити почуття простору у дітей, ситуаційну обізнаність та координацію руху. А також здатність до концентрації, яку можна легко використовувати пізніше у навчанні, навіть у шкільні роки. Займаючись спортом, вони також можуть навчитися дисципліни та поваги один до одного у веселій, ігровій формі.
Однією з найважливіших навичок, якими слід оволодіти, є техніка падіння. Такого роду керовані рухи не можна порівняти з падіннями, про які ви вже навчилися в інших видах спорту, оскільки тут у вас на ногах лижі або сноуборди, що вимагає різної координації, особливо на схилі. Діти, як правило, більш вправні в цьому, у них менше страху.
- Що ви радите: діти спочатку вчаться кататися на лижах або сноуборді?
- Моя порада така: обидва види спорту дуже хороші. Дитина сама вирішує, який з них їй подобається. Якщо ви почуваєтесь мотивованими, ви досягнете успіху в тому, що ви оберете. Якщо батько змусить власну волю на дитину, він досягне лише протилежного, а згодом дитина відвернеться від спорту.
Тож варто скористатися порадою нашого експерта перед тим, як кататися на лижах, але також важливо бути впевненим у власних знаннях, не соромлячись дорослому, навіть якщо ви пропустили кілька років, брати уроки як новачок, щоб бути впевнений супутник для ваших дітей.
І останнє, але не менш важливе: перед тим, як їхати по бездоріжжю, на додаток до вивчення техніки катання на лижах, вам також потрібно навчити своїх дітей культурі катання, починаючи від правильного користування підйомником через правила дорожнього руху на гірськолижних схилах і до уваги до кожного інші і особливо початківці.