Сон повинен бути пріоритетом у сім’ї.
3 жовтня 2018 року о 14:57 Соня Яношова
"Проблеми зі сном - це величезна проблема. Це прихована криза громадського здоров’я. В даний час ми діагностуємо низку тривог сну. Це нова сфера, яку ми відкриваємо для роботи з дітьми, які страждають від тривоги та безпосередньо пов’язані з розладами сну », - сказала Рейчел Тейлор, яка працює консультантом студії сну, The Guardian.
Британський щоденник повідомляв тривожну інформацію та зростаючу кількість дітей, які страждають від важких порушень сну.
Крім того, наслідки безсоння у дітей відчуваються і будуть відчуватися у багатьох сферах їхнього фізичного та психічного здоров’я.
Діти повинні спати набагато більше, ніж ви думаєте
За словами Венді Холл, члена експертної групи Американської академії медицини сну, оптимальна кількість годин, коли діти повинні спати, значно вища, ніж уявляють собі багато батьків.
Діти у віці від 3 до 5 років повинні спати від 10 до 13 годин, для дітей до 12 років оптимальна кількість годин становить від 9 до 12. Молоді люди у віці від 13 до 18 років повинні спати не менше 8 годин.
Той факт, що безсонні діти неуважні, мають гірші результати в школі і часто проявляють себе агресивно і можуть страждати від широкого кола проблем зі здоров'ям, є фактом, підтвердженим довготривалими дослідженнями (1, 2, 3,).
Однак дедалі більше дітей мають проблему не тільки утримувати кількість годин сну, але й взагалі засинати. За даними Guardian, кількість британських дітей, які мають проблеми зі сном, швидко зростає.
У мене вже є передплата - реєструйтесь
- необмежений доступ до вмісту Sme.sk, Korzar.sk та Spectator.sk та економічної щоденної Індексу
- більше 20-річного архіву Sme.sk
- читання та інтерв’ю з додатків TV OKO/TV SVET, Víkend та Fórum
- необмежена кількість обговорень
- необмежений доступ до відео та словацьких фільмів на Sme.sk
- доступний на ПК та в додатках для Android та iPhone
Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.