Стаття медичного експерта

Журавлина для дітей - величезне джерело поживних речовин, які зміцнюють дитячий імунітет і покращують обмінні процеси в організмі. Якщо батьки хочуть, щоб дитина була здоровою, їм потрібно ввести в осінньо-зимовий раціон харчування журавлину (бажано свіжу або у вигляді свіжих фруктових ягід).

може

Деякі джерела рекомендують вживати журавлину в дієтах дітей з шестимісячного віку - у вигляді фруктових напоїв та компотів. Інші експерти вважають, що всю журавлинну їжу та напої не можна давати дітям до трьох років.

Як діяти, батьки повинні вирішувати самі, намагаючись подавати ягоди у вигляді напою і невеликими порціями. Якщо алергії немає, то дитина може спокійно щодня потрапляти в склянку журавлинного компоту або фруктового соку. Просто приготуйте ці напої з медом (додайте в теплу або охолоджену рідину) і чистою водою.

Також краще додавати мед у журавлинне пюре, оскільки цукор викликає зниження імунітету, а також погіршує засвоєння кальцію в організмі. Цього взагалі не дозволяється, оскільки дитині потрібен кальцій у великих кількостях і на все: на зуби, кістки, волосся, нігті тощо.

[1], [2], [3]

Журавлина для дітей до року

Не включайте журавлину в раціон дитини протягом півроку. Оскільки ягода має інтенсивний червоний колір через наявність певних речовин, які можуть викликати алергічні реакції у дитини.

У свіжому вигляді, наприклад, як ягідне пюре, журавлину не можна давати дітям до однорічного віку. І в цьому випадку потрібно бути обережним. Якщо у дитини алергія на інші овочі та фрукти яскравого кольору, журавлину слід давати невеликими дозами та обережно.

Найкраща форма використання журавлини в дитячому меню - у вигляді ягід і фруктових компотів. І спочатку потрібно приготувати невелику кількість напою і дати дитині чайну ложку. Якщо протягом 24 годин немає алергічних реакцій, нехай дитина випиває столову ложку (або дві) рідини. І знову спостерігати за станом дитини.

За відсутності алергії, ви можете сміливо вводити журавлинні напої в денну дозу вашої дитини. Головне - дотримуватися запобіжних заходів і давати дитині журавлинний напій в кількості приблизно півсклянки на день.

Слід нагадати, що підготовлені фрукти та фруктові компоти з журавлини повинні бути на чистій воді та додаванням меду (а не цукру).

Журавлина для дітей до року - це безцінне сховище вітамінів, мінералів та інших поживних речовин, що дозволить дитині рости міцною та здоровою.

[4]