Це дуже поширена проблема людей, які мають дітей.

можуть

Відповідь - так, але це не може бути таким самим, як те, що роблять дорослі.

Діти та підлітки знаходяться в періоді великого попиту на поживні речовини, якщо обмежити найважливіші, дуже ймовірно, що ми пожертвуємо кількома сантиметрами зросту і уникнемо формування м’язів та кісток. Крім того, є деякі, хто займається постійними фізичними навантаженнями або займається високопродуктивними видами спорту, це ще більше збільшує попит.

У випадку з дітьми необхідно відвідати дієтолога, який має досвід роботи з дітьми; у цій консультації, крім того, щоб побачити вагу, зріст, жирову клітковину та м’язи, слід також перевірити, що вони їдять у день, їх навчальний час, фізичні вправи, режими вихідних та все, що потрібно для того, щоб розрахувати адекватну дієту для фізичних, емоційних та сімейних потреб кожної дитини. Ми пропонуємо вам персональний путівник, який включає страви, обід, рідини, а чому ні, солодке або закуски для особливих випадків. Ми також включаємо рідини та продукти, необхідні їм до і після тренування.

Як бачите, дієта для дитини - справа непроста, вона передбачає подбання про багато факторів, а тому її потрібно персоналізувати.

У підлітків, крім великого попиту на поживні речовини, вони починають мати різні смаки і надають велике значення фізичному зовнішньому вигляду. Вони часто їдять незбалансовану дієту або приймають добавки для збільшення м’язів. Ці добавки призначені для дорослих і можуть бути небезпечними.

Діти та підлітки - чудові пацієнти, коли ви пояснюєте, що вони повинні їсти і чому; вони дуже дисципліновані та відповідальні.

Тож давайте дбайливо ставитись до годування наших дітей та шукати персоніфіковану інформацію про здоров’я, загалом, потрібно лише змінити ту чи іншу звичку.