Нелікований високий кров’яний тиск у дітей може спричинити проблеми! Про невідповідний спосіб життя нащадків справді говорять на кожному кроці. Незалежно від того, чи висвітлюють цю проблему засоби масової інформації або самі батьки, незважаючи на актуальність, вона все ще не вирішена та позбавлена ​​незручностей, які спричиняє. Окрім проблем з травленням, які викликають у них не лише ускладнення при переробці їжі, але й при спорожненні, є, звичайно, і інші контексти, пов’язані з ними. І одна з них - це високий кров'яний тиск, який за статистикою турбує неймовірну кількість маленьких дітей до 12 років.

діти

Спокусливі пастки у вигляді фаст-фуду

Вам навіть не потрібно довго гадати, щоб вгадати найбільші підводні камені, з якими стикаються наші діти. І це невідповідна дієта, якій вони легко можуть піддатися. Їх звичайною частиною їдальні є різні страви швидкого харчування.

Хот-доги, гамбургери, картопля фрі та смажені делікатеси, безумовно, приваблюють їхні очі та смакові рецептори, але вони не мають нічого спільного зі здоровим харчуванням. І просто вся мазь, на якій вони готуються або складаються з неї, справді дуже напружує їхні серця. І коли вони наклепують на себе так, прибуття відбувається у вигляді різних солодощів, які часто замінюють будь-яку іншу дієту.

Ще гірше, вони ввечері відкривають для фільму трохи чіпсів та інших солоних закусок. Коли ви шукаєте в меню деякі овочі чи фрукти, ви робите це марно. Бо навіть якщо вони додадуть його до якоїсь страви швидкого харчування, діти з огидою викинуть його.

Але звідки проблема? Тепер ви звинувачуєте навколишнє середовище, час та відвідування їжі безкоштовно. Помилка лише у вас. Якби ви з дитинства не навчали їх штучним напівфабрикатам і не дозволяли набивати собі, відверто кажучи, готову фігню, вам не доведеться турбуватися про звернення до лікаря, який запитує, як можливо, що така маленька дитина страждає від сильного артеріальний тиск і як його вивести, щоб йому не довелося приймати такі ліки в ранньому віці.

Все менше і менше руху

До всього цього ви можете додати ще одну проблему сьогодні. І це відсутність руху. Коли сьогодні ввечері ви гуляєте по житловому масиву, він виглядає вимерлим. Діти далеко не проводять на вулиці стільки часу, скільки раніше. Попередні покоління мали не так багато телевізійних програм, але особливо комп’ютерних ігор та Інтернету. Щоб їм не було нудно вдома, вони вибігли на вулицю і провели більшу частину дня в русі.

Він також допомагав їхньому здоров’ю та підтримував їхні серця у формі. Вони не розпізнали нічого, як високий рівень холестерину або кров'яний тиск. За цими захворюваннями часто є причина ожиріння. І це пов’язано з відсутністю фізичних вправ та втратою фізичної форми.

Тому вигадуйте заняття для дітей, які змусять їх рухатися. Якщо ви нічого не допомагаєте, переконайтесь, що у вас є чіткі правила користування комп’ютером, і якщо діти раптом залишаться без цього заповнення часу, вони негайно винайдуть трохи вільного часу. Підтримайте їх у спорті, якщо це необхідно, щоб взяти участь у чомусь колективному, що буде для них цікавішим. Залучіть до цього сім’ю, адже рух допоможе всім.

Вони забувають про якісне і достатнє пиття

Однак на високий кров’яний тиск впливає не тільки неправильне харчування. Ви також повинні звернути увагу на приправи, особливо на засолювання. Занадто багато цього ласощі призводить до підвищення тиску і поступового засмічення судин. Додайте до цього відсутність рідини, це повна катастрофа для вашого кровообігу. Як дорослі, діти також повинні випивати більше півтора літрів води.

В іншому випадку при тривалому нехтуванні кров починає згущуватися, а тиск підвищується. Однак їм не слід нічого пити. Звичайно, не всі підсолоджена малина або соки, які мають вищу частку штучних речовин, ніж фрукти, підходять. Тому уважно читайте етикетки або робіть власні домашні версії. Ідеально пити чисту воду з-під крана. Не слід перестаратися з мінералами, бульбашки яких шкідливі для шлунка, і одностороннє введення тих самих мінералів не приносить їм ніякої користі.

Головні болі та запаморочення

Як і при інших захворюваннях, зараз необхідно контролювати всі симптоми. Нелікований високий кров'яний тиск вбиває непомітно і не дуже швидко. І саме тому, що ми не можемо уявити, що це повинно асоціюватися з такими маленькими дітьми, ми нехтуємо явними симптомами і не намагаємось його вилікувати жодним чином.

Тож якщо ваша дитина скаржиться на часті головні болі або раптові запаморочення, попросіть її обстежити. Також зверніть увагу на неприємний тиск в області серця. І якщо ви не впевнені, виміряйте з ними артеріальний тиск, якщо у вас є сфігмоманометр вдома, або зверніться до лікаря. У разі тривалого спостереження необхідно змінити багато звичок або застосувати лікування, яке захистить вашу дитину від пошкодження організму.