Можливо, вам пощастило, що ваша дитина спить у будь-який час і де завгодно. Однак не всім матерям пощастило. Дочка перший день протягом дня спала виключно на мені. Не можу сказати, що мені це не подобається. Природно, я любив носити його на руках і пом’якшувати. Але було досить складно їсти, пити, відпочивати, прибирати тощо. Ми подолали перший місяць і почали спати в колясці або на дивані у вітальні. Я хотів мати її біля себе. Однак спати вона могла не більше 30, 45 хвилин. Іноді їй вистачало навіть 20 хвилин. Оскільки вона була досить активною дитиною, і я, звичайно, хотів приділити їй якомога більше часу, я був досить виснажений. Але тоді я навіть не усвідомлював, що не один. Лише коли вона ввечері роздратувалась і ввечері почала мати проблеми зі сном, я зрозумів, що такого денного сну їй недостатньо.
Я почав шукати інформацію, читати, з’ясовувати. Я дізналася, що денний сон менше 1,5 години взагалі не враховується і для дитини точно не достатньо. Для здорового сну дитині потрібно спати від 1,5 до 2 годин.
Але як її навчити?
Як розпочати
Перший Головне - знати, коли дитина прокидається. З донькою було близько 30-40 хвилин.
Типи Важливим моментом є знання, як її знову приспати, відповідно. як домогтися того, щоб воно не зайняло повністю, а чіплялося далі.
Оскільки вона щоранку спала в колясці на балконі, я намагався працювати над ранковим сном. Я знав, що вона прокидалася після кожного циклу сну, який зазвичай тривав 30-40 хвилин протягом дня. Після цього часу я чекав біля коляски перших ознак прокидання. Як тільки вони з’явилися, я їхав її м’яко, і вона знову спокійно заснула. За кілька днів вона змогла спати 2 години одна в колясці.
Я очікував, що якщо вона навчиться спати в такій колясці, їй буде легко звикнути до ліжка. Але тут було трохи складніше. Коли я поклав її спати в спальню, я знову тренувався через 30 хвилин, коли вона почала прокидатися. Як тільки я побачив, як вона почала рухатися, я побіг до спальні, ліг біля неї і годував її грудьми. Вона заснула, але спочатку мені було проблемою вийти з кімнати після цього. Мені довелося залишатися з нею доти, поки вона не спала, що часом тривало ще годину. Кожна спроба піти закінчувалася пробудженням. Тож я залишився з нею. За кілька днів мені вдалося вийти з кімнати після годування груддю. Через кілька тижнів їй вдалося спати до 1,5 годин без моєї допомоги, і з допомогою вона спала більше 2 годин. Зараз він без проблем спить 1,5 - 2 години. Це не метод, який працює відразу. Це дійсно вимагає багато часу і терпіння, але якщо ви це зробите, це точно займе час. Я вважаю це великим успіхом.
Натхненник: Елізабет Пантлі: Рішення про кричущий сон