Ексклюзивне грудне вигодовування у першому семестрі

Грудне молоко вашій дитині потрібно лише протягом перших шести місяців життя. Часте грудне вигодовування на вимогу сприяє виробленню молока, а легко і швидко засвоюване грудне молоко не обтяжує шлунок дитини, навіть якщо дитина вигодовується 8-16 разів на день. Інгредієнти грудного молока завжди пристосовуються до потреб і віку дитини, переднє молоко, вироблене в перші дні, і молозиво настільки багаті імунними речовинами, що його ще називають першим щепленням дитини. Під час частого годування груддю ви отримуєте багато молозива для новонароджених, яке допомагає меконію (плодовій смолі) піти, усуваючи надлишок білірубіну з організму. Таким чином, фізіологічна жовтяниця, як правило, буде м’якшою та швидшою. Оскільки 98 відсотків білірубіну виводиться з калом, пити чай і пити солодку воду є неправильною лікарняною практикою.

року

Імунна речовина sIgA в молозиві та грудному молоці утворює захисний шар на стінці кишечника, який захищає незрілий кишковий тракт дитини від інфекцій, роблячи діарейні захворювання рідше лише у немовлят, які годують груддю.

Чому ранні годування шкідливі?

Кишкова флора немовлят на грудному та грудному вигодовуванні різна. Діти, які харчуються виключно грудним молоком, мають нижчий рН кишечника, і це кисле середовище сприяє наявності корисних бактерій (Lactobacillus bifidus). Навіть одна пляшка суміші змінює кишкову флору, яка стає подібною до дорослої, і бактерії, що характеризують споживачів змішаного раціону, незабаром з’являться в новому середовищі. Введення твердої їжі також викликає порушення в кишковій флорі, кількість ентерококів та ентеробактерій починає значно зростати.

До шестимісячного віку травна система дитини ще незріла для переробки їжі, крім грудного молока. Захворювання верхніх дихальних шляхів, середній отит, діарея, інфекції сечовивідних шляхів, екзема, астма та алергія частіше виникають внаслідок прийому харчових добавок, переходу на штучне харчування та раннього введення твердої їжі. У сім'ях, схильних до алергії, немовля, що знаходиться на грудному вигодовуванні, може стати чутливим до білка коров’ячого молока, якщо протягом перших трьох днів він отримував у палаті новонароджених навіть одну пляшку суміші (у випадку випадкового, непотрібного або навмисного вживання).

Багато людей думають, що немовлята, які годуються сумішшю, повинні починати вводити тверду їжу вже з 4-місячного віку. Це величезне оману! Травна система немовлят, що перебувають на грудному вигодовуванні, не є більш зрілою, ніж система їх грудного вигодовування, а крім того, суміш не містить травних ферментів, які присутні в грудному молоці, і допомагає дитині, яка перебуває на грудному вигодовуванні, легше справлятися з першими укусами. Організм немовлят, що перебувають на грудному вигодовуванні, вже піддається негативному впливу чужорідного білка на кишковий тракт, тому особливо важливо дочекатися шестимісячного віку, перш ніж вводити його до нових продуктів.

Які ознаки того, що дитина дозріла отримувати їжу, крім грудного молока?

- минулому дитині 6 місяців
- може сидіти стабільно
- їжа, занесена в рот, йде всередину, ковтається, а не виштовхується язиком
- несподівано ви хочете годувати грудьми частіше, ніж вам ніколи не вистачає, і це не погоджується на більш часте грудне вигодовування через кілька днів, ніж стрибок зростання
- її ріст застійний
- має зуби, вміє жувати
- він здатний схопити їжу руками і покласти в рот

Введення твердої їжі.

Відповідно до рекомендацій ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров’я) та WABA (Всесвітня федерація грудного вигодовування) рекомендується виключне вигодовування немовлят до шестимісячного віку. І Угорський професійний коледж немовлят та педіатрів, і Професійний коледж медсестер виступають за виключне грудне вигодовування до 6-місячного віку.

Професійні коледжі рекомендують фрукти, овочі та крупи для введення змішаного харчування. Багато людей люблять починати вводити тверду їжу з фруктами, включаючи яблука та персики. Банани також популярні як перша страва. Деякі мами виявили, що цей цитрусовий фрукт викликав у їхньої дитини алергічну реакцію. Оскільки банани приїжджають до нас із далеких країн і обробляються хімічно для збереження, варто звернутися за порадою до лікаря з цього приводу. Угорські немовлята найбільше переносять плоди, корінні в Угорщині.

Для перших спроб варто вибрати спокійний період, напр. вдень, коли дитина відпочивала і знову щось брала. Завжди спочатку годуйте груддю, а потім висаджуйте її на коліна і пропонуйте дитині чверть чайної ложки тертих яблук. Якщо він скуштує його і з’їсть, ми можемо дати йому трохи більше наступного дня. Повільно, поступово збільшуйте дозу, трохи спостерігаючи за висипами чи іншими ознаками алергії.
На введення їжі потрібно 5-7 днів. Далі, давайте введемо це подібно до наступного. Маленькі зазвичай люблять персики, варто заморозити їх, щоб зробити їх також на зиму. Ми також можемо давати дитині вишні, пізніше груші, сливи, виноград, але будьте обережні, оскільки вони можуть викликати біль у шлунку.
Серед овочів на перше місце виходить картопля, топінамбур, органічний буряк, гарбуз, шпинат, щавель, зелений горошок, зелена квасоля.

М’ясо слід вводити порівняно скоро, після перших кількох овочів, через високий вміст заліза.

Пастоподібні страви незабаром замінять злегка нарізані овочі, стиснуті виделкою. Нехай дитина ложка одна! Правда, спочатку доведеться багато прибирати, але коли ви будете вправніше обробляти столові прилади, ви будете змащувати його все рідше. Пізніше додайте до рук більші шматочки, напр. цілий варений буряк. Це нормально, стискаючи його трохи нарізно, стискаючи в рот, щоб ви могли виявити структуру, колір, форму різних продуктів.

Дитині зовсім не обов’язково готувати окремо: ви можете спокійно їсти овочі та м’ясо, приготовлені в супі для сім’ї, але давайте виймемо те, що нам призначене для нього, поки воно не гаситься, не збивається і не заправляється. Якщо сімейний обід не для нього, то, звичайно, його потрібно готувати окремо, але давайте приправляти лише їжу з мінімальною кількістю солі та цукру. Ви також можете приправити їжу вашої дитини, не стільки сухими спеціями, до яких ми звикли, а просто покладіть селеру, цибулю, часник і все, що додає їжі хороший смак у воді. Немовлята, які годують груддю, і так звикли до ароматів, оскільки мамине молоко завжди смакує трохи інакше, залежно від того, що вона споживала раніше.
Не хвилюйтеся, якщо ваша дитина не їсть занадто багато! Перш ніж ви вживете значну кількість овочів та м’яса, може пройти до півтора-двох років.

Якщо ми переконались, що одна їжа не викликала алергічної реакції, ми можемо поєднувати її з іншими продуктами, які вже пробували. Овочі можна загустити вареною картоплею.

Коров’яче молоко є алергеном номер один в Угорщині, за ним слідують яйця та соя. Не рекомендується включати їх в раціон дитини до року. (Яйцю завжди спочатку дають жовток, зварюють його твердо і подрібнюють виделкою.)
Варто подумати і навіть почекати до однорічного віку з такими продуктами, які часто викликають алергічну реакцію: молочні продукти, пшеничне борошно, помідори, цитрусові, кукурудза, горіхи.
Не давайте меду своїй дитині до його першого дня народження, оскільки мед може містити паростки ботулізму. Також чекайте риби та субпродуктів через шкідливий вплив токсинів, що накопичуються в них.
Через півтора року пора скуштувати ківі, полуницю та подібні дрібнонасінні плоди.
Уникайте вживання горіхів, насіння та сирого буряка до досягнення дворічного віку через ризик задухи.
Звичайно, їх можна їсти перетертими або тертими.
Арахіс займає перше місце серед харчових алергенів у Сполучених Штатах, не рекомендується Лігою Ла Лече в Англії для дітей віком до трьох років. Також варто почекати з грибком до трьох років, оскільки його особливі, важко перетравлювані білки можуть викликати алергію.

Думки щодо введення борошна та молочних продуктів розділені: В Угорщині Професійний коледж педіатрів рекомендує борошно, крупи у віці 6 місяців та молочні продукти у віці 9-10 місяців. Якщо в сім’ї є схильність до будь-якої алергії, їх рекомендують застосовувати лише після досягнення одного року.
Оскільки алергічні захворювання зараз зустрічаються майже у всіх сім’ях, варто почекати введення цих продуктів. Дуже часто лише через роки виявляється, що хтось має алергію на певну їжу.

На полицях магазинів представлений широкий вибір дитячого харчування. Вони можуть бути дуже практичними для використання, наприклад, під час подорожей чи відпусток, але кожна пляшка містить занадто багато для першої спроби. Крім того, ярлики також містять рекомендації віком від 4 місяців, що суттєво контрастує з рекомендацією Всесвітньої організації охорони здоров’я. Пізніше варто уважно прочитати, що містять пляшки; ні в якому разі не можна приймати дитяче харчування, що містить молоко, полуницю, помідори або іншу алергенну їжу віком до року.

Популярні також різні молочні пасти. Оскільки потрібно додавати лише воду, приготувати її надзвичайно просто. Однак більшість молочних паст містять незбиране або знежирене сухе молоко, яке, як відомо, є харчовим алергеном номер один, і його однозначно слід уникати у віці одного року. Дитині на грудному вигодовуванні не потрібні пюре. Щоб зробити смачну кашу з безглютенових пластівців із злаків, до якої ми можемо навіть змішати знежирене молоко, не потрібно значно більше праці.

Якщо малюк не приймає запропоновану їжу через 6 місяців, спробуйте ще раз: кожні 2-3 дні або щотижня. Якщо вона добре розвивається і їй вистачає грудного молока, вона може жити на цьому одна, поки їй не виповниться рік. На першому році життя грудне молоко є основною їжею для дітей.

Важливо знати: у перший рік життя ми не замінюємо грудне вигодовування іншими продуктами, тому введення твердої їжі - це не те саме, що відлучення. Ось чому ми даємо пасти після годування груддю. Згідно з рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), годування груддю рекомендується до принаймні дворічного віку, але в ідеалі воно продовжується до тих пір, поки дитина спонтанно не зупиниться.

Не привчайте дитину до чіпсів, сухарів, печива чи дитячого бісквіта! Вони містять переважно вуглеводи, мають невелику харчову цінність, просто закупорюють шлунок дитини. Якщо малюк цілий день щось жує, воно щось хрустить, просто тим ціннішим і поживнішим продуктам не залишається місця в шлунку.
Уникайте солодощів, тістечок, газованих та інших безалкогольних напоїв; продукти, що містять цукор або штучні підсолоджувачі, підсилювачі смаку, штучні барвники.

Якщо ви цього ще не зробили, почніть харчуватися здорово самі. Уникайте занадто жирної та солодкої їжі. Для приготування та смаження використовуйте рослинні жири, маргарин, олію, особливо оливкову олію. Замість того, щоб готувати, ми варимо інгредієнти на пару; таким чином, вміст їх вітамінів та поживних речовин краще зберігається. Ми вживаємо багато сирих овочів, фруктів, круп, наш раціон повинен містити правильну пропорцію білка і вуглеводів. Пийте воду, мінеральну воду, свіжовичавлений сік. Уникайте питних соків з високим вмістом цукру, газованих безалкогольних напоїв, які містять на додаток до цукру консервант, часто кофеїн.
Давайте хороший приклад! Буде важко змусити дитину повноцінно харчуватися, якщо ми будемо жувати чіпсет самі цілими днями.