Зовсім неймовірно!
Зараз це всі спостерігають!
Це сни, що віщують удачу і гроші
Є 3 знаки зодіаку, які майже ніколи не готові визнати, якщо помиляються в сварці. Ви серед них?
Колись відома шеф-кухар Марта Стюарт, якій зараз 75 років, нещодавно була гостею в ток-шоу на телебаченні і вражає, але виглядає так само, як це було двадцять, а то й тридцять років тому (це абсолютно вражає при перегляді старих фотографій). Він каже, що "так гарно старіє", частково завдяки своїм генам і регулярним фізичним вправам, але його дієта відіграє в цьому величезну роль. Він сказав мені, що він їв.
1. Пийте овочевий сік щоранку.
На сніданок завжди випивайте склянку свіжоприготованого овочевого соку з овочів, що ростуть у вашому саду. Шпинат, огірок, лимон, груша, трохи імбиру або навіть брокколі, огірок, селера, петрушка - це залежить від того, який сезон у вас.
2. Виробляє овочі самостійно.
Він вирощує всі овочі, які їсть у власному саду, навіть органічно, без будь-яких хімікатів - він виганяє шкідників природними речовинами. Взимку вирощуйте овочі у фользі.
3. В основному їдять рибу.
Як прихильник середземноморської дієти, він отримує життєво необхідний для організму білок, головним чином з риби, але також їсть трохи м’яса - рідко.
4. Їжте не біле борошно.
Замість традиційного білого борошна в ньому використовується альтернативне борошно, що містить набагато більше корисних поживних речовин. Прикладами можуть служити рисове борошно, борошно з спельти, борошно Грем, борошно грубого помелу.