дитяче

NUTRIemoCION відвідують матері та батьки, стурбовані своїми дітьми із зайвою вагою, боячись, що вони можуть мати дитяче ожиріння. Що дієтолог Для дітей та дорослих я не прихильник жорстких дієт, а тим більше дітей, оскільки, хоча вони можуть важити трохи більше рекомендованого для їхнього віку та зросту, вони все ще є дітьми, і цього потрібно завжди дотримуватися в пам'яті.

То що ми можемо зробити?

МИ ВИБИРАЄМО ХАРЧОВУ ОСВІТУ

У дитинстві набуваються звички, а також харчові, тому замість суворої дієти найкраще зупинитись на методах продовольчого виховання, де вони дізнаються важливість правильної дієти. Існує проста зайва вага або a дитяче ожиріння, Харчова освіта у дітей завжди повинна бути адаптована до їхнього еволюційного моменту, в них слід грати в консультації, навчити речі за допомогою занять, малюнків. Діти найкраще вчаться, граючись, с дієтолог так само.

Відповідно до віку, за допомогою ігор, малюнків, матеріалів ...

МИ ПОКАЖАЄМО РІЗНІ ВАРІАНТИ

Є діти, які дещо неохоче ставляться до певних овочів та фруктів, тому дитячий дієтолог Ви знайдете способи змусити їх їсти такі продукти їжі весело і недорого. Хоча іноді ця частина дитячого харчування є важкою, творчо ми її досягнемо.

Також дуже важливо подивитися на продукти, які вживаються на сніданок, обід та закуски, оскільки ці страви, як правило, містять більше закусок та випічки, і ми не хочемо, щоб цей тип їжі був пов’язаний з чимось, що потрібно споживати щодня. дитяче ожиріння вимагає, щоб ми всі зробили свою частину і не потрапляли на легке.

РОДИНА ПОВИННА БУТИ ЗАКЛЮЧЕНОЮ

Дитина ніколи не повинна відчувати себе "дивним" або "незнайомцем" сім'ї, який їсть по-іншому, оскільки у нього є проблеми, оскільки можливо, у нього можуть скластись погані стосунки з їжею, але він повинен відчувати себе членом сім'я, яка харчується як усі, отже, вся сім'я повинна змінити свої звички, а не тільки дитина. Дуже важко сказати дитині, що хліб з хорізо - це не кожен день, коли вдома кожен приймає його щодня (пам’ятайте, що один із способів навчання дітей - імітація побаченого вдома).

Тож скориставшись консультацією з дієтолог, В ідеалі вся родина почне вести свій раціон до здорових звичок. Якщо у вашої дитини є дитяче ожиріння, зусилля того варті.

РОЛЬ САМОЦІНИ

Для зайвої ваги або дитяче ожиріння, Почуття цінності, визнання та прийняття є настільки ж важливим, як і для будь-якої іншої дитини. Наші дієтолог у Валенсії знає, Завдяки тісній роботі з психологом, це дитинство є життєво важливим моментом, який має велике значення для автоматизації переконань про те, хто ми є, як ми є, на що ми заслуговуємо. Дитина с дитяче ожиріння вам не потрібно чути себе "їжте менше", "ви отримаєте, як бочка", "ви не перестаєте їсти", "ви завжди їсте" ... Ці вербалізації змусять вас почувати себе погано, збільшать ваш занепокоєння і, напевно, ви будете їсти більше, щоб заспокоїти тривогу і відволікти смуток. Якщо у вашої дитини ожиріння в дитинстві, перш за все, змусьте його почуватися цінним і нормальним, не критикуйте його; по-друге, шукайте хорошого дитячого дієтолога і потроху починайте шлях до здорового харчування, поважаючи їхню самооцінку.

І КОЛИ У мене день народження, що я роблю?

Ну, нехай він їсть свій холодний м’ясний бутерброд і свій шматок пирога, як будь-яка інша дитина. Хоча цей вид харчування не є найздоровішим (ми знаємо), як я вже говорив раніше, ми не можемо забути, що це дитина, як і всі інші, і вона повинна відчувати себе ще однією, тому їжте те, що всі інші. Звичайно, вдома не буде тортів, оскільки їх беруть тому, що це день народження, а не тому, що добре їсти щодня.