кожного

Доктор Олександр О. Кругам дає нам кілька моментів, щоб знати та запобігти ожирінню у дітей

Діагностика ожиріння, як у дітей, так і у дорослих, не вимагає спеціальних лабораторних досліджень, досить побачити людину та мати рулетку та шкалу. Експерти використовують штангенциркулі (прилади, що вимірюють товщину жиру в організмі), або, за наявності, спеціальне обладнання, яке проводить аналіз складу тіла, за допомогою якого ми не тільки оцінюємо вагу, але також пропорції та розподіл жиру, м’язів, води та кісток.

У нас є лабораторні дослідження, які вказують, чому або наслідки ожиріння; від простого тесту на глюкозу, який показує переддіабет або діабет, або зміни ліпідів (холестерин з його фракціями та тригліцеридами), до маркерів запалення або інших більш складних, таких як адипонектин, який виявляє імунологічну активність і залежить від типу ожиріння.

Будова тіла проявляється з народження та перших місяців життя. Залежно від ваги дитини, можна зробити висновок про майбутні ризики. На перших консультаціях після пологів педіатр побачить, чи є у малюка зміна ваги чи ні, і чи доведеться йому проводити більш детальну та поглиблену оцінку, щоб визначити, чи є це проблемою чи ні.

Підлітковий вік - ще один ключовий момент у житті, оскільки гормональні зміни можуть сприяти значним диспропорціям у вазі тіла. Пізніше іншої конкретної стадії не існує, оскільки потенціал зайвої ваги існує у всіх людей.

Який раціон харчування повинен мати дитина відповідно до його віку?

Звичайно, говорити про новонародженого, як про інший етап життя, не однаково, але як тільки розпочато офіційне годування, воно однакове незалежно від віку людини. Йдеться про здорове харчування, засноване на свіжих, натуральних та різноманітних продуктах харчування. На додаток до соціокультурних відмінностей існуватимуть особливі вимоги до статі, потреби в калоріях (для щоденної діяльності) та будови тіла.

Давайте шукати свіжі, необроблені продукти, для яких не потрібна етикетка продуктів, щоб пояснити їх зміст. Ключовим для сорту є колір, який представляє вміст ряду хімічних елементів, відомих як фітонутрієнти, які регулюють багато хімічних реакцій в організмі.

Коли дитину вважають ожирінням?

Основний показник оцінки ожиріння такий самий у дітей, як і у дорослих, це індекс маси тіла. Це просте відношення ваги до зросту. Однак це не точне вимірювання, оскільки воно не визначає, чи залежить збільшення ваги від м’язів або жиру; те ж саме спостерігається у м’язистих людей з невеликою кількістю жиру в організмі, як і у людей з великою кількістю жиру та малою кількістю м’язів. Незважаючи на це обмеження, його часто використовують для статистичних цілей завдяки простоті обчислення.

У дітей цей індекс маси тіла класифікується як надмірна вага, коли він становить від 85-го до 94-го процентиля, і як ожиріння, коли він перевищує 95-й процентиль.

Крім того, педіатр повинен оцінити, чи є в родині історія ожиріння або пов’язані з цим розлади, такі як діабет. Також враховуйте харчові звички, фізичну активність та інші проблеми зі здоров’ям, які можуть співіснувати. Психосоціальна історія також важлива, оскільки порушення сну, депресія, смуток або почуття ізоляції або відсторонення можуть бути причиною або наслідком надмірної ваги.

Що стосується соціального впливу, завжди майте на увазі “знущання” чи переслідування. Багато дітей із зайвою вагою або ожирінням стають жертвами такої поведінки, і це впливає на їх емоційні особливості.

Які захворювання можуть розвинутися у дитини з ожирінням?

На відміну від того, що раніше вважалося, що ожиріння породжує хронічно-дегенеративні захворювання лише у дорослих, ми спостерігаємо появу цих проблем у все більш ранньому віці. Класифікація діабету 1 типу як неповнолітнього та типу 2 як дорослого більше не існує; Ми вже спостерігали діабет 2 типу з першого десятиліття життя. Зрозуміло, що умови не відрізняються між дітьми та дорослими, діабет може з’являтися на обох кінцях життя, більша схильність до серцево-судинних захворювань, депресія та інші емоційні дисбаланси, високий кров’яний тиск, схильність до артриту та запальної активності (що є причина і пов'язана з різноманітними хронічними дегенеративними проблемами).

Рекомендації щодо підтримки ідеальної ваги та здорового життя

По-перше, прекрасне знання особистості, з усвідомленням того, що ожиріння не залежить лише від споживання їжі та фізичної активності, оскільки є люди з ожирінням, незважаючи на те, що вони їдять дуже добре і регулярно займаються спортом. Завдання лікаря - виявити основні проблеми, що відповідають за дисбаланс метаболізму.

Раніше ми припускали, що вага є наслідком простого рівняння додавання і віднімання калорій, де жирова тканина працювала як пасивний накопичувач для накопичення енергії. Останні дослідження показують, що жирові відкладення дуже активні і пов'язані з іншими органами та системами, зокрема з імунною системою. Інсулін є основним активатором жирової тканини, на який в свою чергу впливають гормони щитовидної залози, травна система, включаючи її мікробіом, токсичність, тип споживаної їжі тощо. Тому існує багато ситуацій, які сприяють появі або не ожирінню. Функціональна медицина проводить цю всебічну оцінку, розглядаючи взаємозв'язок між усіма біологічними системами та визначаючи стратегії лікування за межами правильної дієти та програми фізичних вправ.

Дитина залежить від дорослих і досі не має свободи у прийнятті рішень. Батьки зобов’язані бути взірцями для наслідування, і це починається вдома, застосовуючи хороші харчові звички та практикуючи фізичні вправи щодня. Ми повинні бути дуже уважними до поведінки та емоційних коливань наших дітей, перш ніж можливість того, що надмірна вага або ожиріння спричиняє зловживання або переслідування.

Не будемо зводити цю проблему до мінімуму, товста дитина - це хвора дитина, тому при перших ознаках або підозрах ми повинні відвезти своїх дітей до лікаря, навченого в цій темі. Фіксуючись на принципах функціональної медицини, наголос слід робити на профілактиці та передбаченні для створення здоров’я.