дитяче

Часте вживання їжі з високим рівнем цукру сприяє надмірній вазі у дітей та ожирінню

Хоча це хвороби, які можна запобігти, дитяче ожиріння та надмірна вага є двома з них серйозніші проблеми зі здоров’ям 21 століття, за даними ВООЗ.

Його захворюваність у світі зростає з тривожними темпами аж до того, що вважається справжньою пандемія.

В даний час, 42 мільйони дітей віком до 5 років страждають ожирінням або надмірною вагою.

В Іспанії захворюваність близька до 30% дитячого населення, За результатами дослідження Енкіда, яке аналізує дитячу популяцію з 1998 по 2000 рік, вибираючи в якості критеріїв надмірної ваги та ожиріння індекс маси тіла вище 85-го та 97-го процентилів відповідно.

До недавнього часу вважалося, що це було проблема, пов'язана з розвиненими країнами.

В останні роки а значне збільшення дитячого ожиріння та рівня надмірної ваги в міських умовах країни з низьким та середнім доходом.

Деякі з причин цього збільшення:

  • Найбільший доступність їжі.
  • Найбільший прийом гіперкалорійної їжі, які багаті жиром, сіллю і цукром, але бідні вітамінами, мінералами та мікроелементами.
  • піднесення Росії все більш сидячі звички.

У цій статті про ожиріння та зайву вагу у дітей:

Як діагностується ожиріння у дітей?

Для визначення відсотка жиру в організмі можна використовувати різні методи вимірювання, такі як антропометрія або плетизмографія.

Однак найпоширенішим індексом є Індекс маси тіла (ІМТ), формула, яка складається з ділення ваги в кілограмах на висоту в метрах у квадраті.

Хоча це найбільш часто використовуваний параметр, деякі обмеження цього методу є відсутність поточної контрольної сукупності та граничні межі класифікувати ожиріння та зайву вагу.

Чому деякі діти страждають ожирінням?

Надмірна вага та ожиріння виникають, коли організм використовує менше енергії, ніж споживає.

Організм накопичує надлишок енергії у вигляді жир.

Якщо у дитини чи дитини надмірна вага або ожиріння, це енергія вище очікуваного для вашого віку, розміру та статі.

У розвитку ожиріння та в дитячому віці бере участь надмірна вага безліч факторів:

Які проблеми зі здоров’ям можуть розвинути ожиріння у дитини?

1. Фізичні проблеми

  • Гіпертонія
  • Дисліпідемія (зміна ліпідного обміну)
  • Стійкість до дії інсуліну
  • Цукровий діабет 2 типу
  • Розлади травної системи та печінки, такі як жовчнокам’яна хвороба
  • Запор
  • Зростання статевого дозрівання
  • Гінекомастія, накопичення жиру в молочній області
  • Бронхоспазм
  • Апное сну
  • Утруднене дихання
  • Ортопедичні розлади, такі як genu valgus, плоскостопість або сколіоз

2. Психологічні проблеми

  • Низька самооцінка
  • Труднощі із завоюванням друзів
  • Депресія

Як запобігти появі в дитячому віці зайвої ваги або ожиріння?

Ожиріння і надмірна вага вони не з’являються з дня на день. Це виробляється не споживанням шматочка шоколаду або булочки, а частим вживанням гіперкалорійної їжі. Деякі рекомендації, щоб уникнути його появи:

Для немовлят, що годують:

  • Сприяти ексклюзивне грудне вигодовування.
  • У разі годування дитини пляшечкою, уникайте додавання цукру або крохмалю до штучного молока.

Для малюків та підлітків: