Чому діти мають слабший імунітет, ніж дорослі?

Щодня діти стикаються зі шкідливими мікроорганізмами. Діти, як правило, більше схильні до захворювань, ніж дорослі. Це пов’язано з тим, що вони ще не мають настільки налагоджених захисних сил організму, як дорослі. Їх імунітет трохи слабший. Більшість відділень хворіють відразу після входу в ясла чи садок, оскільки до того часу вони були лише в основному в колі близьких людей і не часто зустрічали велику кількість іноземних дітей.

Прихід до нової команди також приносить підводні камені у вигляді хвороб, які наші діти не можуть подолати без шкоди. Організм дитини все ще піддається дії бактерій із зовнішнього середовища. Застуда, кашель, запалення горла, гортані, бронхів, вух та очей дуже часто зустрічаються у дітей. Ці органи є найбільш чутливими і можуть дуже підступно пошкодити імунітет дітей.

Основою всього є здорове та збалансоване харчування. У раціоні переважають модифіковані продукти, нездорові, без вітамінів і повні консервантів. Діти менше рухаються на свіжому повітрі і трохи загартовуються, або зовсім не загартовуються. Це також основні проблеми хвороби. Якщо ми хочемо уникнути підступних хвороб, це необхідно зміцнювати імунітет.

Зміцнення імунітету

Основним правильним функціонуванням організму є достатня кількість свіжих овочів і фруктів, оскільки ці продукти містять багато вітамінів C, D, E, A та інших видів. Ідеально вирощувати власну їжу влітку, а потім споживати її взимку. Немає нічого кращого за здорову, хімічно не оброблену їжу. Необхідно звертати увагу на здорове харчування, уникати жирної їжі, жирів та солодощів. Добре включити його в дитяче меню свіжі овочеві та фруктові соки, які сприяють рівновазі в організмі.

наших

В даний час існує ряд корисних природних протизапальних препаратів, які можуть підвищити імунітет у дітей. Прикладами протизапальної їжі є: часник, імбирний чай, кориця, куркума, ехінацея, зелений чай, обліпиха, молозиво, мед, гливи. Якщо годувати своїх дітей хоча б зрідка, ви самі переконаєтесь, що їх імунітет буде поступово зміцнюватися. Якщо пора року або інші варіанти не дозволяють вам потягнутися до натуральних вітамінів, альтернативою є дитячі вітаміни для імунітету, які ви купуєте в аптеці.

Питний режим

Спати

Антибіотики

Імунітет дітей також руйнується антибіотиками, які нещодавно приймали дітей навіть при першому кашлі як профілактику проти спалаху більш серйозного захворювання. Спробуйте лікувати дітей спочатку доступними природними та гомеопатичними препаратами, а вже потім досягайте хімії та ліків. Добре спробувати, наприклад, гомеопатичні таблетки або голковколювання.

Антибіотики знижують опірність нашого організму, оскільки вони вбивають не тільки шкідливі бактерії, а й здорові бактерії, які приносять користь нашому організму. Дітям антибіотики слід призначати лише у випадках підвищеної СРБ, седиментації та позитивних мазків. Подібно до того, як лікування антибіотиками пошкоджує імунітет дітей, так і імунотерапевтичні засоби пошкоджують його при тривалому застосуванні.

Імунотерапевтичне лікування не повинно перевищувати півроку. Імуномодулятори слід приймати з обережністю та повагою, оскільки вони також довгостроково пошкоджують нашу імунну систему. У грі повинні бути паузи. Мова йде про препарати типу Імунор, Рибомуніл, Бронхо-ваксом. Зрештою, вони не корисні в довгостроковій перспективі і навіть шкідливі. Однак людині та тілу необхідно почати виробляти антитіла проти підступних вірусів та бактерій, регулюючи наш спосіб життя.

Загартовування

Загартовування також дуже вражає з точки зору імунітету людини. Адекватне та поступове загартовування дітей у холодну погоду та холодну воду сприяє загальному стану організму та здоров’ю. Ми повинні виходити з дітьми, навіть коли температура замерзає, принаймні годину. Також не слід надмірно їх перегрівати в нагрітих приміщеннях, оскільки тепле повітря лише сушить слизові оболонки. Ідеальна температура в інтер’єрі - 21-24 градуси, але не забувайте регулярно забувати вентиляція приміщення особливо в періоди широко поширених вірусних захворювань.

Тепле повітря - ідеальне місце для розмноження бактерій. Найкраще для дитячого імунітету - постійний джерело вітаміну С, щонайменше 250-500 мг на день, а також вітамін D, який ми можемо природним чином витягнути з сонця. Постарайтеся якомога більше часу проводити на сонці зі своїми дітьми. Те, що сонячні промені допомагають, логічно, адже влітку хворіють рідше, ніж взимку. Ось чому важливо доповнювати дітей вітамінами, особливо взимку.

Уникнення стресу

Гігієна рук

Іншим важливим фактором є гігієна рук, не потрібно занадто часто використовувати антибактеріальне мило (використовуйте антибактеріальне мило лише після повернення додому), оскільки навіть це шкодить природним захисним силам. Також не слід мити дитину тричі на день, в ідеалі лише ввечері перед сном. Виняток, звичайно, спекотні літні дні, коли діти потіють більше, ніж зазвичай. В інші періоди є повне купання один раз на день, або. навіть просто через день цілком достатньо.

Однак миття рук слід дотримуватися перед кожним прийомом їжі та після кожного приходу ззовні. Окрім перебування на свіжому повітрі у формі прогулянки, поїздки на природу також корисні для здоров’я, особливо для невеликих походів у гори. Подихати свіжим, різким і чистим повітрям за містом також корисно, як і перебування біля моря або в соляній печері, яку ви також можете спробувати.

Само собою зрозумілим для зміцнення здоров’я та імунітету є уникати контактів з іншими хворими дітьми, під час епідемії грипу звертайте увагу на підвищену гігієну рук і доповнюйте вітаміни дітьми. Також діти не повинні проводити багато часу в закритих кондиціонованих зонах, які є ідеальним місцем для утворення бактерій.