Перебування на свіжому повітрі зміцнює дитину, покращує її імунний статус і має важливе значення у будь-яку погоду для здорових людей. Це підтвердила для TASR педіатр 1-ї дитячої клініки Дитячої університетської лікарні в Крамарах, Братислава Катаріна Віціанова. "Однак, коли мова заходить про перебування в зимових місцях відпочинку, це правда, що хлопчики та дівчатка до першого року життя не повинні виходити на висоту вище 700-1000 м над рівнем моря, а діти у віці до двох років - понад 1000 метрів над рівнем моря ", - вказує педіатр. За її словами, у професійній літературі зазначається максимальний вихід до 2500 м над рівнем моря для більших дітей. "Однак навіть тут, перш за все, слід знати про висотні ризики, тому що на таких висотах дорослі іноді мають проблеми з нудотою, диханням та шумом у вухах", - додає він.

взимку

Враховуючи тривалість перебування з маленькими дітьми в горах, рекомендується тривале перебування, принаймні 14 днів, а подовжені вихідні - це тягар, а не користь для дитячого організму з точки зору акліматизації. "У дитячому гардеробі під час такого перебування комбінезон, дві пари термічно модифікованих рукавичок зі спеціальних матеріалів, дві - три пари взуття, шапки, шарф і, при катанні на лижах, шоломи та шоломи, що відповідають розміру голова не повинна бути відсутнім. Під час звичайних прогулянок за місцем проживання певні принципи стосуються і перебування дитини на свіжому повітрі. "Ми не повинні занадто одягати його. Застосовується принцип цибулі, тобто кілька шарів одягу. Діти повинні мати бавовняні окуляри з довгими рукавами, тапочки та комбінезон. Також важлива ізоляція коляски", - радить Віціан. Ми можемо почати загартовувати дітей після народження. "Після десятого дня від народження ми можемо покласти новонародженого під вікно на десять-20 хвилин, і приблизно на 14-й день ми можемо вийти на вулицю, спочатку годину, пізніше прогулянки можна продовжити до півтори-трьох годин, "рекомендує лікар.