Який ефект має ця фантастична фігура - і турнір, що покращує поставу?
Перш за все, потужне і швидке тонування
Підтягнуті та підтягнуті м’язи
A k відчуття і поліпшення настрою
Поінформованість, а разом з нею і створення внутрішньої гармонії
Тренажерний зал, який повністю змінює тіло, покращує форму та поставу та допомагає повернути форму та форму! Зміна на кілька см, зменшення окружності очікується протягом місяця в делікатних точках.
- струнка стегна, талія
- він піднімає і стягує сідниці
- худне внутрішня сторона стегна
- покращує форму стопи
- зміцнює м’язи надпліччя і зменшує його окружність
- витягує шию і формує тварину
- покращує, формує форму
- покращує рухливість
- нормалізує або повертає зниклих або пропустив повідомлення
- покращує самопочуття
- ваша постава буде кращою
- Біль у попереку та спині такожзменшення остеопорозу та кальцифікаціїочікуваний.
- Запобігає та зменшує біль у спині, спині та колінах, остеопороз та кальцифікацію!
- Вагітні жінки також можуть робити це за окремими інструкціями!
При здійсненні в першу чергу працюють глибоко лежачі м’язи, що значно допомагає розтягуванню м’язів хребта, а також хребта навколо талії, всередині тазового пояса
зміцнює м’язи. Таким чином запобігати болю в попереку і спині, і полегшити біль, що вже розвинувся.
Велика увага приділяється для зміцнення м’язів стегна, який полегшує або може усунути біль у коліні.
Регулярні фізичні вправи запобігають остеопороз і кальцифікація!
Зосереджуючи увагу та надаючи багато уваги, це чудово a розслабляючий, розрядження напруги ефект.
Особливості:
- повільний, іноді середній, без ритму, власний темп
- ізольована техніка (вибіркова та персоналізована обробка м’язів)
- один см діапазону руху
- 1-100 відповідно до вашої витривалостікількість повторень
- нахил басейну, з якимми його розтягуємопоперековий відділ хребтатим самим полегшуючи навантаження на талію
- зміна на кілька см, зменшення периметра очікується протягом місяця в делікатних точках.
Рекомендовано всім!
- Сумісний, бо стрибків немає, стрибків немає, тож усі,незалежно від віку та статі
- У разі грижі хребта проконсультуйтеся з лікарем та зверніться до кваліфікованих інструкторів Callanetics ®.
- Його також можуть виконувати майбутні мами - у спрощеному варіанті
Рекомендації турніру:
Доктор Андраш Ербшт Хірург на хребті, Доктор Ноемі Нограді Головний ревматолог-фізіотерапевт, Університет Земмельвейс, Факультет фізичного виховання та спорту.
Крім того, лікарі, психологи, фізіотерапевти, вчителі фізкультури та багато хто, хто досяг гарних результатів.
THE Ditro Combi Callanetics ® egy - версія, за допомогою якої ми зміцнюємо поверхневі м’язи на додаток до глибоких м’язів різними техніками (витривалість, напруга, уповільнення, прискорення), різними пристроями (м’яч, гантелі). Затишна програма кондиціонування. Перевагою є більша мінливість.
Ditro Combi Callanetics ® & Yoga: версія, вдосконалена практиками хатха-йоги. Мета - створити тонус і внутрішню гармонію.