Ви мої героїні і захоплюєтесь. Так, я важив 110 кг, а зараз маю 64. Але цей пост не для того, щоб розповісти вам про диво-дієти. Але щоб підбадьорити вас і похвалити вашу боротьбу. Краще за мене ніхто вас не розуміє. Що коли. Це може. Якщо комусь це буде потрібно, я поділюсь тим, що робив і роблю протягом тижня. Просто скажіть вам не створювати диво-дієт. Пост оплачується за здоров'я або з ефектом відскоку. Сьогодні неділя, я у своїй вазі, і досі, маючи паелью та тістечка (як учора, я чудово витягував), я представляю свою їжу: спаржу та кабачки. Ви бачите, як решта - брехня. ? Це жертовність і постійність любові .
210 відповідей
- 1
- два
- 3
- 4
- 5
- 7 сторінок
- Далі
Сьогодні стартує мій марафон до 23 кг, щоб схуднути, і 15 місяців до цього. Ми могли б розраховувати, як ми в процесі схуднення, щоб надати підтримку та поради один одному
Я вже призначений. На другий день я починаю дієту з дієтологом, одружуюсь у травні, і я хотів би мати можливість носити своє плаття як є, з вражаючою спиною! Як ти?
О Євгенія! Як я люблю читати цю публікацію! Ну, я одна з тих, хто потребує дієти і справді! Але з дитинства я був таким. дієти мені дуже набридли! В основному тому, що ми завжди їли вдома цілком здорово, і моє тіло не помічає змін, воно засвоює їжу, і я не худну більше, ніж перші два тижні. Але цього разу я викликав у нього бажання і знову почав займатися спортом. Я перестав займатися спортом через травму, яку мав роки тому, і це було моє ідеальне виправдання: "Я не займаюся спортом, бо отримав травму". але виправдань досить! Я вже сказав своєму хлопчикові, що якщо я виправдаюся, він змусить мене xD. Тож сьогодні розпочинається операція ВЕСІЛЛЯ! Як тільки я трохи зійду, я завітаю, щоб побачити Поцілунки та підбадьорення для всіх!
ми одружилися в 2017 році з двох причин:
По-перше, трохи заощадите на події
По-друге, мій хлопчик хоче, щоб я добре почувався в той день, і для цього я повинен спробувати повернутися до свого звичного розміру.
Я маю приблизно 30 кг надлишкової ваги, і правда полягає в тому, що це дуже сильно впливає на мене, і я зрозумів, що не хочу йти до вівтаря в день свого весілля з 30 кг більше. Тож відтепер розпочинається операція «Схуднення - весілля 2017» хе-хе.
Моя найбільша проблема, коли мова заходить про дієту - це приготування їжі. Протягом тижня цілий день я їжу тупер, і як ви всі знаєте, їсти щось перегріте на грилі - це все одно, що їсти підошву взуття, а також я люблю готувати страви та різноманітність продуктів. Тож якщо хтось із вас має рецепти з низьким вмістом вуглеводів, які добре підходять для тюперів, поділіться ними.!
привітання та заохочення усім!
Такої сили волі я хочу для себе! Вітаю!