Ви можете легко провести паралелі між повсякденним життям Каті та вашим повсякденним життям. Вранці він відправляється на роботу, де виконує сидячу роботу, яка вимагає серйозної концентрації уваги мінімум 8 годин. До вечора у Каті вже не було настрою доглядати за собою, вона не звертала уваги на важливість їжі чи спорту.
Нерегулярне харчування, уповільнений обмін речовин і неприємні будні характеризували життя Каті. Він не снідав, навіть не звертав уваги на своє харчування протягом дня, повернувшись увечері додому, замінив його чимось, що знайшов у холодильнику. Ситуація вам знайома, чи не так?
"Я очікував, що проносні засоби дадуть результати для мого уповільненого метаболізму".
Дієта для жінок
Зображення графічно не модифіковані!
Які труднощі були у вас і як ви почуваєтесь зараз?
«Це насправді не викликало у мене стільки труднощів з переходом на здоровий спосіб життя. Найбільшою складністю було залишити фрукти, але оскільки я вже знаю, що дозволено, а що ні, я обов’язково перероблю їх і в свій раціон. Поки що я був дуже розпещений. Я не харчувався належним чином і очікував допомоги від проносних препаратів для своїх проблем з травленням. Це була велика помилка, тому що я зробив собі більше шкоди, ніж раніше. На даний момент я знаю, що найпростіший спосіб активізувати метаболізм за допомогою їжі - це те, що спочатку Піруват мені дуже допоміг. Дотепер я займався спортом, але за допомогою зміненого способу життя я можу впоратися вдвічі більше. Я не почувався так добре за 10 років! "
Ви хочете зберегти такий спосіб життя і надалі?
«Я хочу піти далі, я не зупинюсь. Моя головна мета - це стати м’язистим, підтягнутим. І для цього важливо звернути увагу на свій раціон харчування та регулярні заняття спортом. Окрім силових тренувань, я продовжуватиму плавати та бігати. Мені подобається готувати, я можу легко самостійно готувати їжу для себе в майбутньому, і я звертаю увагу на регулярне харчування. З дієтичних добавок я точно збережу білковий порошок та амінокислоту, тому що вони все ще дуже допомагають донині, і проносне я вижену зі свого життя назавжди:) "
Нехай ваші 30-ті будуть найкращим часом і не дозволяйте собі спускатися вниз по схилу.
- Дівчина Габі Пік старше 50 років за 12 тижнів; 7 кг! Вік - не привід для дієти! Пікова дівчина
- Дієта або зміна способу життя, що призведе вас до успішного тонування Пік дівчини
- Дієта, але як розпочати роботу для початківців швидкого старту! Пікова дівчина
- Як позбутися від жирових подушечок під сідницями Пікова дівчина
- Як успішно сформувати своє тіло після вагітності із зайвою вагою Пік дівчинка