Найчастіше використовувані вітамінно-мінеральні добавки не покращують та не шкодять здоров’ю, згідно з дослідженнями Канади у своєму дослідженні, опублікованому в American Journal of Cardiology.
Дослідник з Університету Торонто в лікарні Святого Михайла в Торонто опублікував англійською мовою дані з січня 2012 року по жовтень 2017 року, дані та клінічні випробування, і виявив, що полівітаміни, вітамін D, кальцій і вітамін С - найбільш часто використовувані дієтичні добавки - не існує користь від прийому, але немає ризику серцевих захворювань, інфаркту, інсульту або запобігання передчасній смерті.
Ми були здивовані, виявивши невелику кількість позитивних ефектів, які мають найпопулярніші дієтичні добавки, споживані людиною. Наш огляд показав, що приймати полівітаміни, вітамін D, кальцій або вітамін С не шкідливо, але користі практично не було ", - сказав Св. Михайло. Циркулярний документ Девіда Дженкінста, провідного автора дослідження, опублікованого в Journal of Американський коледж кардіологів.
Дослідники виявили, що використання лише фолієвої кислоти та вітамінів групи В у поєднанні з фолієвою кислотою може зменшити ризик серцево-судинних захворювань та інсульту. "Люди повинні знати про дієтичні добавки, які вони споживають, і звертати увагу на те, що вони спеціально заявляються медичними працівниками. Дефіцит вітамінів або мінералів", - додав Дженкінс.
Джерело: Джерело зображення/Нульові креативи
Дані, розглянуті дослідницькою групою, стосувались вітамінів А, В1, В2, В3 (ніацин), В6, В9 (фолієва кислота), С, D та Е, а також абта-каротин, кальцій, залізо, цинк, магній та селен. У рамках полівітамінів випробовували дієтичні добавки, які містили більшість вітамінів та мінералів, а не деякі з них.
На додаток до фолієвої кислоти, яка може зменшити ризик інсульту та серцевих захворювань, найефективніше, якщо людина дотримується здорової дієти для підзарядки. Додайте вітаміни та мінерали. На сьогоднішній день жодне дослідження дієтичних добавок не показало, що немає нічого кращого, ніж менш оброблена їжа, споживання фруктів, насіння та насіння "- підкреслив Девід Дженкінс.
- Він не покривав багато своїх принад! Прекрасна актриса - Світова зірка Феміна ховається в крихітному бікіні
- Порошок дієтичної добавки Progastro з активним зовнішнім фтором - 31 пакетик
- Дефіцит щитовидної залози - вітаміни, трави, харчові добавки та
- Що робити, якщо я все-таки багато їв
- Люди Mazel Tov, їжа, досвід - що ховається в цій перспективній назві з Близькосхідних колекцій рецептів