Наш фахівець з харчування вирішує ваші сумніви щодо годування дитини.

Які продукти йому давати? У якій пропорції? Що робити, коли дитина не хоче їсти їжу шматками? Ми пропонуємо вам відповіді, дані в книзі під назвою J? Élève mon enfant (я виховую свого сина), Лоуренс Перноуд.

Диверсифікація передбачає введення інших продуктів, крім молока. Існує не єдиний спосіб урізноманітнити свій раціон, але декілька. Важливим є те, що ви адаптуєтесь до їхніх потреб та їх смаків.

продуктів

Ваш син розпочав диверсифікацію між 4 і 6 місяців. Потім він відкрив фруктові компоти та овочеві пюре. Потім між 5 і 7 місяців, м'ясо, риба та яйця стали частиною їх раціону.

Як дізнатися, чи є у моєї дитини проблема зі слухом

Починаючи з 9 місяців, ваша дитина відкриватиме для себе нові продукти. Спочатку молочні продукти (йогурт, свіжий сир, петис, сири), а потім крохмалисті продукти, такі як рис та макарони. Нарешті, сирі фрукти, нарізані невеликими шматочками.

На цьому етапі ваша дитина також стає більш автономною. Вона знає, як потримати пляшку, покласти її в рот, а потім вийняти (залишайтеся поруч, щоб вона не пила занадто швидко). Він їсть ложкою, але любить розкривати їжу руками, подрібнювати, класти в рот, виймати. Нехай він експериментує, навіть якщо він робить багато лайна.

Всі ці зміни можуть заплутати вашу дитину, саме тому важливо вводити їх поступово: наприклад, на початку ви повинні давати овочі подрібненими, потім подрібненими виделкою і, лише в кінці, давати їх на шматки . Якщо ваша дитина відмовляється їсти кремезну їжу, продовжуйте деякий час годувати її подрібненою або подрібненою їжею. Якщо він відмовляється від нової їжі, не наполягайте, ви спробуєте пізніше. І представляйте новини по одній. Наприклад, у перший день, коли ви даєте йому м’ясо, не давайте також зелену квасолю або цвітну капусту, коли він ще ніколи їх не пробував. Дайте дитині час звикнути до всіх новин, щоб їжа - як для нього, так і для вас - була приємною та розслабленою хвилиною.

Які кількості слід давати?

Молоко та похідні: вказівки на кількість

Щоденна кількість (адаптована відповідно до апетиту дитини)

Від 800 до 900 мл молока 2-го віку


М'ясо, риба та яйця: рекомендована кількість відповідно до віку

Щоденна кількість (адаптована відповідно до апетиту дитини)

10 г (2 рівні чайні ложки) або ¼ круто зварене яйце

20-25 г (4 рівні чайні ложки) або ½ круто зварене яйце

30-40 г (3 рівні столові ложки) або 1 зварене круто яйце


Окремий випадок: як годувати дитину, дотримуючись вегетаріанської дієти

тваринного білка Вони необхідні для хорошого психомоторного розвитку дитини. Ось чому режим, який їх виключає, абсолютно недоцільний, навіть небезпечний.

Однак можна замінити м’ясо яйця або риба і перш за все зберігайте дитяче молоко, багате залізом і вітаміном В12 та жирними кислотами (знамениті омега 3 та 6). Для змін замість дитячого молока ви можете давати збагачені залізом молочні продукти.

тофу (коагульоване соєве молоко) та соєве молоко містять фітоестрогени, не рекомендується для маленьких дітей: рекомендується обмежене споживання.

Щодо мікопротеїни (екстракт ферментованого гриба), не пристосовані для немовлят і не відповідають санітарним умовам харчування для раннього дитинства.

Диверсифікація їжі відповідно до віку

Які продукти ви повинні вводити, коли місяці йдуть на тарілці для гурманів? Це нові продукти, які ви повинні пропонувати своїй дитині.

Настав час диверсифікації продуктів харчування

Завжди в пошуках нових відчуттів, допитливість і дрібні подвиги вашого малюка вражають вас. У 4 місяці нарешті настав час.

Чи можу я дати дитині заморожену їжу?

Заморожені - практичні, крім того, вони дуже добре пристосовуються до смаку та апетиту найменших. Під час диверсифікації їжі не соромтеся.

Годування дитини: хитрощі матерів

Грудне вигодовування, пляшечка, відлучення від грудей, урізноманітнення ... Годування дитини наповнене змінами та проблемами. На щастя, у нас є хитрощі їхніх матерів!

Грудне молоко: найкраща їжа для вашої дитини

Грудне молоко захищає дитину від хвороб і створює благотворний афективний зв’язок для матері та дитини.

Що робити при харчовій алергії?

Харчова алергія - це алергічна реакція, яка полягає в тому, що наш організм сприймає речовину, як правило, білок, як щось шкідливе.

Моя дитина хоче їсти сама

Якийсь час ваша дитина висловлює бажання брати їжу руками. Це нормально! Хоча її новий дух незалежності руйнує.