Коли ми просунемось у своєму раціоні, настане момент, коли ми зможемо вбити, щоб з’їсти щось солодке. Як перекусити менше калорій. Гарне запитання, і є кілька з нас, хто чекає відповіді на це питання, як Месія 🙂 На додаток до смачних білкових порошків є 1-2 варіанти… Наприклад, бананова сирна маса:

фітнес-солодкий

Банани - це супер річ: не тільки смачні, але вони містять калій і натрій, що добре впливає на артеріальний тиск; високий вміст вітамінів А, С і Е; крім того, він має підлужувальну дію та багато інших хороших властивостей. Однак я щойно згадав про це, бо це справжня фітнес-насі! Працюючи з сиром, ми отримуємо скибочки банана для дуже здорової, поживної насі! Пам’ятайте, що нежирний сир має низький вміст жиру та вуглеводів, але великий вміст білка. Виберіть це замість цукерок та печива!

Порада: подається красиво - один-два скибочки, посипані бананами та корицею, - також може бути чудовим десертом, але він також іде на десятки або перекуси! Якщо ви заміните свої попередні солодощі такими хорошими маленькими смаколиками, ви навіть не зрозумієте, що вам довелося від них відмовитись!