Що це?
Дивертикул - це невеликий виступ стінки кишечника, який створюється тиском зсередини в ослабленому місці - це в основному невелика смужка, ігрова кімната в стінці травної системи. Якщо кишковий вміст у дивертикулі тривалий час залишається нерухомим, може виникнути запалення - дивертикуліт. Дивертикули можуть утворюватися де завгодно в травній системі: в стравоході, шлунку, тонкому або товстому кишечнику, але найчастіше вражає кінець товстої кишки (ободова кишка). Ризик розвитку дивертикулів з віком збільшується внаслідок збереження наступних факторів ризику:
- кожен десятий (10%) серед 40-річних дітей має дивертикульоз
- у людей старше 60 років у п'яти з десяти (50%) є дивертикули
- у людей старше 80 років їх захворюваність становить майже 100%
Чому це виникне?
Точна причина невідома. Дивертикули, як правило, утворюються в слабших ділянках кишкової стінки через тиск. До факторів ризику належать:
- запор і сильний стілець
- нестача клітковини в раціоні
- вік
Як це проявляється?
Дивертикульоз може не проявлятися у більшості постраждалих людей. Якщо симптоми виникають, це зазвичай так
- відчуття скутості і судоми внизу живота зліва, запор або діарея
Дивертикуліт проявляється найчастіше
- спазми в животі та біль, порушення спорожнення, лихоманка, блювота
- симптоми раптово посилюються, якщо лопається запалений дивертикул
Примітка: У разі постійних симптомів дивертикульозу або дивертикуліту необхідно звернутися за медичною допомогою.
Коригування харчування при дивертикульозі
- збільшення доходу клітковина особливо в натуральних продуктах харчування
- водорозчинна клітковина: цитрусові, полуниця, смородина (особливо чорна), малина, чорниця, яблука, груші, сливи, абрикоси, банани, сочевиця, соя, овес і вівсяна каша, плямиста квасоля, зелена квасоля, нут, неочищений рис, морква, картопля кальрабі, лляне насіння, горіхи, сухофрукти (абрикоси, сливи, журавлина тощо)
- нерозчинна у воді клітковина: пшениця, жито, ячмінь, кукурудза, овочі, горіхи, олійні культури
- зменшити споживання жиру та жирної, смаженої, смаженої, запеченої та смаженої їжі
- обмежте споживання гострої та дратівливої їжі
- їжте часник - він має дезінфікуючу дію і пригнічує запалення
Примітка: Дивертикуліт вимагає дієти з низьким вмістом клітковини під час гострої фази запалення.
Поширені помилки в коригуванні харчування
- різкий збільшення споживання клітковини (особливо у вигляді добавок) без достатнього збільшення споживання рідини
- нехтування режимом пиття та нестача рідини при прийомі добавок з клітковиною
- занепокоєння щодо горіхів, насіння та ядер, що призводить до їх виключення
- припущення, що нарізка або приготування змінюють вміст клітковини в раціоні
- чистити фрукти та овочі на тій підставі, що шкірка може спричинити запалення кишечника
- припущення, що чим темніше хліб та тістечка, тим більше клітковини вони містять - темна випічка та хліб часто лише кольорові, хоча виготовляються з білого борошна
Спеціальна підтримка для лікування дивертикульозу
- пробіотики: 4 - 10 мільярдів бактерій в одній дозі двічі на день
- сік алое: 30 мл 3 рази на день натщесерце (далі стаття Алоа праворуч)
- глутамін: 0,5 г (= 500 мг) двічі на день (детальніше про глютамін)
- псиліум: 2 чайні ложки двічі на день (детальніше стаття Psýllium)
- мелене насіння льону: 2 чайні ложки двічі на день (детальніше стаття Льняне насіння та основні жирні кислоти) - або інша форма незамінних жирних кислот у добовій дозі 1 - 3 г
- перець чилі (сушений гострий перець): 1/6 - ¼ чайної ложки двічі на день
Спеціальна підтримка для лікування дивертикуліту
- активоване вугілля (Carbofit Carkl): як зазначено в інструкції з експлуатації
- сік алое: 30 мл 3-5 разів на день натщесерце
- пробіотики: 4 - 10 мільярдів бактерій в одній дозі 3 рази на день
- М’ятний чай: 2 - 3 чашки на день
- однак таблетки м'яти перцевої в кишкової формі більш ефективні (детальніше стаття М'ятна м'ята)
- перець чилі (сушений гострий перець): 1/6 - ¼ чайної ложки двічі на день
- морквяний сік: 2 - 4 dcl протягом дня
Інші заходи при дивертикульозі
- регулярно підтримувати адекватність фізична активність (підтримує спорожнення)
- не придушувати перша позива до стільця і спорожнення
- намагайтеся дотримуватися регулярного часу спорожнення щодня
- приділіть достатньо часу для туалету
- спазми в животі допоможуть розслабити розслаблюючі дихальні вправи або спазмолітики (не координувати ти сам)
Увага: Цей матеріал призначений для підтримки лікування, призначеного лікарем. Не змінюйте і не переривайте лікування, призначене лікарем, без його відома. Зміст цього веб-сайту не має на меті замінити консультацію лікаря, якщо цього вимагає ваш медичний стан. Автори цього тексту або власники авторських прав на цьому сайті не несуть відповідальності за будь-яке неправильне використання цих рекомендацій.