Гаразд, ви вже знали, що шоколад стимулює клітини мозку, тому він дуже корисний, коли вам потрібна додаткова концентрація. Але ви точно не думали, що це так темний шоколад це може навіть допомогти у вашому зниженні ваги, тому кожен укус - це головний приз! Але як це працює?
Згідно з недавнім австралійським дослідженням, починаючи з 40 г темного шоколаду на день, ви швидко зростаєте, тому рекомендується споживати його перед тренуванням.
Флавоноїди в какао-бобах допомагають транспортувати кисень у крові, тому ваше тіло використовує менше власних запасів під час фізичних вправ і залишає з нього більше енергії.
Теорія також була перевірена на дев'яти спортсменах-чоловіках, які після з'їдання 40 грамів темного шоколаду на день протягом двох тижнів мали 17% підвищення продуктивності, покращували засвоєння кисню та покращували ємність легенів. Не результат, не правда?
- Впишіть це у свій раціон! Неймовірно, що гіркий шоколад робить для вашого тіла - Кіскегієд
- Неймовірно, скільки втратила Ілдіко Печі - її сім'я вже переживає за неї - Ріпост
- Андрас - Ріпост подорожує світом без неймовірних грошей
- Неймовірна втрата ваги Гаспар Евелін - Ріпост продовжує страждати від себе
- Пийте чай, якщо хочете схуднути! Ріпост