Це ніхто не може заперечити Емілі Ратайковський Вона одна з найгарячіших знаменитостей на даний момент, і у неї також є вражаюча фігура! Тож не дивно, що на його рахунку понад 11 мільйонів підписників. Instagram І вкрасти погляди на всі червоні килими Ви коли-небудь задавались питанням, чим він займається Емілі Ратайовський мати це тіло вражаючий?

дієта

На додаток до дуже особливих вправ, два рази на тиждень практикуючи йогу та щасливу генетику, відома модель дотримується збалансованого харчування, яке допомагає їй підтримувати своє привабливе тіло. Відкрийте для себе дивовижне дієта з Емілі Ратайковський!

Хочеш - вір, хочеш - ні, Емілі не слідує a дієта дуже суворий і іноді насолоджується деякими продуктами з цукром, вуглеводами та великою кількістю калорій!

"Я думаю, що дуже важливо дати собі відпочити, я не можу сказати, що я типова дівчина, яка постійно їсть Дорітос, але я люблю кекси або хороший круасан вранці ", - сказав він Емілі.

Секрет дивного дієта з Емілі Ратайковський Вона знаходиться в рівновазі, не надто сувора, але завжди намагається підтримувати рівновагу і не потрапляти в надмірності.

"Мені подобається знаходити той баланс, який дає моєму тілу необхідну енергію і в той же час дозволяє йому бути здоровим. Я багато готую, і це завжди допомагає: ви знаєте, контролюючи кількість солі та цукру та такі речі, які ти вкладаєш у своє тіло ", - зізналася Емілі.

Ще одне кулінарне задоволення, яке є частиною дієта Емілі Ратайковський? М'ясо! Актриса також вважається справжнім хижаком і вважає ідеальним збалансоване харчування через велику кількість заліза, яке вона їй забезпечує тіло.

"Я м'ясоїд. Я люблю м'ясо. Я завжди шукаю важливий запас заліза, я не той чоловік, який завжди їсть салати", - заявила відома модель.

Однак, хоча він не є шанувальником салатів, Емілі не забудьте включити фрукти, овочі та зелень у свій дієта.