Наприклад, крім каші, на вівсянку на сніданок можна приготувати дивовижний пиріг. Спробуйте це - для його виготовлення вам не знадобиться борошно чи яйця. Крім того, він збагачений солодкими сушеними фініками та хрусткими горішками.

яєць

Інгредієнти

Підхід

Нагрійте духовку до 170 ° C і застеліть невеликий прохід папером для випічки.

Помістіть кокосову олію та мед у невелику каструлю та нагрійте та перемішуйте при низькій температурі.

Очистіть банан від лушпиння і витріть його за допомогою виделки. Фініки нарізаємо на менші шматочки.

Ми приготуємо більшу миску, в яку наливаємо підготовлену рідку суміш (кокосове масло + мед). Потім додайте відрізаний банан і нарізані шматочками фініки. Перемішуємо.

Далі додаємо мускатний горіх, мелену корицю і сіль. Потім перемішайте вівсянку.

Нарешті додайте мелений мигдаль і подрібнені волоські горіхи. Все добре перемішуємо.

Вилийте підготовлену суміш на деко, застелене папером для випічки, розкладіть по всій поверхні і обережно притисніть ложкою. Ми також можемо збагатити варення за смаком і посипати несолоним арахісом. Випікайте в розігрітій духовці близько 30 хвилин. Потім дайте йому охолонути.

Вийміть охолоджений пиріг з деко, вийміть папір для випічки і наріжте його кубиками.