Коли рівень цукру в крові швидко підвищується після їжі, багатої вуглеводами, існує природне рішення, яке допоможе діабетикам та дієтологам.

Це не обіцянка того, що як діабетик ви можете робити що завгодно і їсти що завгодно і чарівним чином знижувати рівень цукру в крові до здорового рівня. Веб-магазин Greenlife.hu

Але це правда, що після «злочину» ви можете запобігти появі неприємних або руйнівних для здоров’я симптомів підвищеного рівня цукру в крові кількома простими методами.

5 + 1 харчовий трюк для швидкого зниження рівня цукру в крові.

№1. пити молоко!

-молоко викликає дуже високу реакцію на інсулін, незважаючи на низький глікемічний індекс. Річ дуже суперечлива, але вона використовує. Якщо у вас щось не так з балансом цукру в крові, пийте молоко. Це дуже швидко змушує бета-клітини підшлункової залози стимулювати інсулін. Інсулін плюс ефективно знижує високий рівень цукру в крові. Очевидно працює для тих, у кого все ще функціонує бета-клітина a в підшлунковій залозі. (На щастя, більшість людей з діабетом 2 типу все ще перебувають у такому стані.) Це допомагає дієтологам трохи «переборщити» свої тренування під час занять спортом і захворіти. Якщо під рукою немає глюкози, допоможе ковток-два молока.

Увага! Це рішення тільки для використання в надзвичайних ситуаціях. Це тому, що діабетикам краще уникати молока, саме тому, що воно швидко підвищує рівень цукру в крові, але лише до не надто високого рівня, оскільки воно дає швидку та високу реакцію на інсулін, але бета-клітини виснажуються швидше. І так само, завдяки високій щільності інсуліну, енергія відразу перемикається в режим зберігання, коли ви споживаєте молоко. Тому незважаючи на низький вміст калорій, молоко, (переважно споживається з вуглеводами *) ви дуже товсті, це потрібно знати під час дієт!

зниження

Молоко дуже швидко впливає на інсулінових діабетиків. у разі гіпнотизації. Це пояснюється тим, що він дуже швидко підвищує рівень цукру в крові, це допомагає при гіпоглікемії (симптоми занадто низького рівня цукру в крові) і тому, що пацієнти з інсуліном зазвичай не мають діючих бета-клітин, молоко не може викликати швидку, велику інсулінову реакцію, оскільки немає чим стимулювати. Таким чином, рівень цукру в крові підвищується, а гіпноз проходить. (і не сильно зменшується за відсутності власного інсуліну без ін’єкції інсуліну)

№2. їжте грейпфрут

-грейпфрут, подібно до молока, він викликає велику реакцію інсуліну, незважаючи на те, що є низькокалорійною їжею. Здатний робити kспричинить зниження рівня цукру в крові, оскільки це призведе до інтенсивної роботи бета-клітин підшлункової залози.

№3. випити апельсинової або лимонної води

-така ж ситуація, як і з грейпфрутом, допомагає знизити рівень цукру в крові, але напружує хвору підшлункову залозу. Зазвичай це правда низький ГІ ** їжа для схуднення та "добре" при цукровому діабеті, але молоко/кефір/йогурт та апельсин/грейпфрут - виняток. Кількісний коефіцієнт відповіді на інсулін та ГІ ** є більш точним показником, але, на жаль, таку таблицю важко знайти в літературі.

No4. їжте мікроводорості

-мікроводорості (Spirulina cyanobacteria, але також Chlorella) чудово знижують середній рівень цукру в крові. Процес відрізняється від вищезазначеного, оскільки зменшення почуття голоду покращує споживання вуглеводів та калорій. Це покращує середній рівень цукру в крові. Мікроводорості діють не відразу і не діють як вогнегасник, але результат настає через 2-4 тижні. (Ви можете замовити ТУТ)

Таким чином, мікроводорості не діють як молоко/молочний продукт та апельсин/грейпфрут. THE мікро водорості зменшують вісцеральний жир, а також допомагають схуднути, як і перші не роблять. Про це читайте ТУТ.

№5. пити трав'яний чай

-Деякі трави, як домашні, так і тропічні, корисні для зниження рівня цукру в крові. Кози, шкаралупа білої квасолі, кульбаби, кориця та імбир ефективні при вживанні як чай. Однак той чи інший діє по-різному, тому кожна людина повинна випробувати результат саме цього.

Діабетики не однакові, як і ліки.

Коли «цукрові ліки» не застосовуються ***, лікар призначить інший тип *** і спробує допомогти пацієнтові з цим захворюванням. Це дратує як пацієнта, але прийнято, а також лікар не всесильний. Ну, або виберіть добре сформульовану суміш (можна замовити ТУТ), або-оскільки вона дешева і не має високого фінансового ризику - спробуйте більше трав. Буде щось корисне і для вас! (звичайно не впевнений, що це теж смачно)

Деякі трави ефективно знижують рівень цукру в крові. Це рослинна власність базується виключно на досвіді. Це пов’язано з тим, що жодне клінічне дослідження щодо механізму дії трав не проводилось. Фармацевтичним компаніям це не варто.

# + 1. Просто дієта

Як тільки ви різко зменшите споживання вуглеводів, ваш середній рівень цукру в крові впаде. Це настільки очевидне і тверезе рішення, що кожен повинен гравірувати (отримувати).

Просто різко зменшіть споживання вуглеводів!

Але будьте обережні! Дієта зі зниженим вмістом вуглеводів настільки ефективна, що воно починається лише з медичного огляду, тому що якщо ви приймаєте «цукрові ліки» ***, вам точно потрібно буде змінити дозу, інакше ви зможете припинити прийом ліків.

Однак, коли ви сидите на дієті, це працює близько тижня, коли ваш мозок і тіло перемикаються і споживають ваш власний жир, тобто починають худнути.

Бета-клітини підшлункової залози постачають усе виробництво інсуліну, це повинно бути розроблено для людей, які страждають на діабет 2 типу.

Якщо ви споживаєте лише стільки вуглеводів, вам не потрібні ліки. Переживання цього вимагає уваги. І терпіння!

Але хто повинен з вами терпіти, як не ви?

Вирішуйте самі! Тепер ви знаєте більше про факти.

Квіткова ніч
експерт з водоростей та вітамінів
консультант з рефлюксу

* молочний бульйон, молочний рис, молоко + хліб з маслом, молочний картопляний соус, підсолоджені йогурти, крупи з молоком ...

THE глікемічний індекс (скорочено: ГІ) здатність кожної їжі підвищувати рівень цукру в крові відносно кількості глюкози (іноді білого хліба), рівної вмісту вуглеводів, вираженої у відсотках. (Глюкоза в крові відноситься до вмісту глюкози в крові, хоча вона також містить інші цукри, насамперед фруктозу.) Найбільш важлива для тих, хто дотримується дієти та діабетиків 2 типу.

Їх індекс ГІ в основному міститься в продуктах, що містять вуглеводи, оскільки організм майже без винятку перетворює вуглеводи в глюкозу. У той же час печінка здатна виробляти глюкозу з інших сполук, головним чином під час розпаду білка (глюконеогенез), тому непрямий ефект підвищення рівня цукру в крові можна виміряти в продуктах з низьким вмістом вуглеводів або без нього.

*** На ринку є два типи ліків від діабету, один тип знижує інсулінорезистентність клітин, тобто це допомагає відкрити шлях для цукру до клітин. Інший тип збільшує вироблення інсуліну підшлункової залози, завдяки чому більше інсуліну краще відкриває цукрові ворота ваших клітин. Останнє може призвести до виснаження клітин, що виробляють інсулін, і поглибити резистентність до інсуліну, а також продовжити порочне коло цукру-інсуліну-голоду-ожиріння.

Рівень цукру в крові після споживання двох скибочок цільнозернового хліба та однієї нежирної грудки індички зазвичай становить 7,7-10 ммоль/л: цього достатньо, щоб убити деякі бета-клітини, які вже не можна замінити. Бідні, вразливі бета-клітини підшлункової залози також можуть бути знищені ліпотоксикозом, а частка тригліцеридів та жирних кислот збільшується через багаторазове вживання вуглеводів.