легкий

Паштет з курячої печінки »Дієта кандида

Є дуже мало продуктів з кращим харчовим профілем, ніж печінка, яку іноді називають полівітамінами природи.

Печінка насичена такими поживними речовинами, як вітаміни від А до Е, магнієм, калієм, кальцієм, залізом, цинком та багатьма, набагато більше. Це м'ясо органів ідеально підходить для зміцнення вашої імунної системи та запобігання інфекції. Для тих, хто має хронічний стан здоров’я, як кандида, печінка може бути дуже цінним доповненням до їх раціону.

Багато людей не насолоджуються смаком приготовленої печінки самостійно, але паштет з курячої печінки набагато смачніший. У моєму домі ми щотижня їмо паштет із курячої печінки, часто з печивом, подібним до цих кунжутних кольорових капустяних турок. Насправді в холодильнику майже завжди є якийсь паштет.

Ось смачний рецепт паштету з курячої печінки, який включає цибулю, перець, чебрець та кокосове молоко. Цибуля та кокосове молоко навіть мають деякі протигрибкові властивості, щоб підтримувати кишечник збалансованим та здоровим. Насолоджуйтесь!

Порції: 8 порцій

Калорії: 140 ккал

  • 4 столові ложки вершкового масла, бажано органічного, на траві
  • 1 склянка цибулини, подрібненої
  • ½ чашка подрібненого цибулі-шалоту
  • 1 фунт курячої печінки
  • ¼ чайна ложка перцю
  • ½ чайна ложка солі
  • 1 столова ложка. листя свіжого чебрецю
  • ⅓ чашка кокосового молока

  1. Розтопіть 2 столові ложки вершкового масла в сотейнику на середньому вогні. Додайте цибулю та цибулю-шалот, тушкуйте до готовності, приблизно 5 хвилин. Перекладіть цибульну суміш на тарілку, відставте.

    Поверніть сковороду на вогонь, додайте курячу печінку і тушкуйте, поки печінка не стане просто рожевою посередині (добре приготовлена ​​печінка може гірчити).

    У миску кухонного комбайна додайте курячу печінку, пасеровану цибульну суміш, сіль, перець, свіже листя чебрецю, кокосове молоко та решту 2 столові ложки вершкового масла, обробіть до однорідності.

    Паштет можна зберігати в холодильнику до 5 днів.

    Здорова їжа, така як ця, є чудовим варіантом легкої закуски на дієті Candida. Наша остаточна програма дієтичного лікування кандиди наповнена такими рецептами без глютену та без цукру, як цей. Він містить понад 100 рецептів, і всі вони ідеально підходять для дієти Candida. Дізнайтеся більше тут.