Уривок із книги: «Ви дізнаєтесь, як швидко схуднути і не набирати вагу на скинутих кілограмах. Крім того, я можу заздалегідь сказати вам, що вам це стане легше, ніж ви коли-небудь думали. Окрім схуднення, ви можете навчитися більш здоровому способу життя, який подарує вам роки життя і дасть життя вашим рокам ».
Пов’язані книги
Ірен Дюлай - Роза Деметра - Йозефне Пелле - Я буду стрункою
Ідеал краси нашого часу - це стрункі, рухомі жінка і чоловік. Тим не менше, однією з популярних хвороб сучасності є переїдання, ожиріння до такої міри, що телебачення, радіо та преса також почали боротися з цим. Ця книга, яка містить багато корисної інформації, також хоче приєднатися до вас. Три професіонали об’єдналися, щоб допомогти тим, хто хоче бути струнким або не хоче збільшувати свої кілограми, за допомогою перев’язочних підказок, гімнастичних вправ, рецептів. Недостатньо прочитати цю книгу, поради слід застосовувати на практиці. Тільки таким чином - спільною «роботою» авторів та читача - може бути реалізована мета книги: струнка кімната та вигідне плаття, яке підходить кімнаті.
Невідомий автор - дієтичні продукти
Цей маленький буклет може допомогти кожному в родині. Ви знайдете різноманітні страви для схуднення, які кожен може легко приготувати поетапно.
Szalayné Kónya Zsuzsa - дієта з 1200 калоріями
Наша барвиста, вміла серія рецептів - це вибрана колекція найкращих страв та тістечок. Використовувана сировина легко отримати та приготувати просто. Якість рецептів гарантується вражаючими фотографіями, які також допомагають правильно вибрати страви на випадок, якими ми можемо пізніше вразити членів своєї родини та гостей. .
Дьюла Падос - Ожиріння, холестерин, дієти
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.
Frank Júlia - András Sommer - Дієтичні торти для чутливих до глютену та діабетиків
Юлія Франк є автором десятків кулінарних книг, видатним представником угорської гастрономічної літератури, а Андраш Соммер - спільною книгою керівника відомої кондитерської фабрики "Пешт", що називається його ім'ям, фахівцем у галузі тортів та істориком гастрономії. Їхні випробувані рецепти забезпечують чутливих до глютену та діабетиків професійну, рясну пропозицію та можливість насолоджуватися приготуванням та споживанням різноманітних тортів, тістечок, тістечок та штруделів.
Деббі Дановскі - Чому я не можу перестати їсти?
На відміну від дорогих препаратів із високою частотою помилок та різними модними дієтами та побічними ефектами, програма, запропонована в цій книзі, досліджує коріння хронічного переїдання, тому вона може передати інструменти цілісного зцілення в руки всіх, хто готовий діяти відповідально власного здоров’я та щастя.
Невідомий автор - дієта + щоденник клініки Мейо
Клініка Майо - одне з найбільших закладів охорони здоров’я в США, яке щорічно лікує понад 500 000 пацієнтів. Його діяльність налічує більше 100 років. Він надає комплексні медичні послуги, що охоплюють усі сфери лікування та консультування щодо способу життя. У клініці Майо працює понад 3600 лікарів, науковців та приблизно 50 000 допоміжного персоналу. Дієта клініки Мейо Їжте хороші! Насолоджуйся життям! Втратити вагу! “Ця дієта - не чергова мода. Вам це, очевидно, набридло, бо ви знаєте результати. За допомогою клінічно перевірених процедур дієта клініки Мейо доручає вам змінити спосіб життя та зменшити вагу просто та легко відповідно до власного ритму ».
Маріон Грильпарцер - дієта Гі
Яке відношення GI має до щастя? Якщо ви їсте продукти з низьким глікемічним індексом (ГІ), ви худнете і стаєте здоровішими. Запорука успіху - правильно харчуватися, насолоджуватися, рухатися та розслаблятися. Забудьте про піст і підрахунок калорій! 4-тижнева дієта складається з 3 етапів: - 3-денне лікування супом, що спалює жир: воно звільняє вас від пастки вуглеводів, очищає і допомагає скинути перші 2 кілограми. - 1 тиждень інтенсивного спалювання жиру: Точно дотримуючись інструкцій, буде легше щонайменше на півкіло на день. - 20-денна дієта із системою будівельних блоків ГІ: вибирайте з рецептів для схуднення та переходьте до правильного харчування, а також до нового способу життя. Програма вправ та релаксації - трамплін: Немає більш ефективного, веселого та економічного часу способу схуднення, ніж міні-трамплін! - Зміцнення м’язів: Для того, щоб бути енергійними та сильними, нарощування м’язів та їх розтяжка також важливі. - Приведіть свій розум до ладу: Позбудьтеся негативних думок, виконуйте дихальні вправи та заправляйте трохи щастя та рівноваги за 3 хвилини медитації.
Ендрю Вінтер - Секрет негативних калорій
Їжте і худніть! Дієта без голоду! Додано з новими рецептами! Рецепти для 19 груп продуктів для гарантованого схуднення!
Крістіна Хауперт - морквяний торт
Нехай їдять пиріг! З одного з найпопулярніших блогів в Інтернеті з’являється інноваційний, навіть цікавий спосіб харчування. Торт з морквою "N" - це все, щоб з'їсти моркву та смакувати кекс. Для деяких людей схуднення означає обмеження дієт, нав’язливий підрахунок калорій і постійний голод. Не Тіна Хауперт! Вона дізналася, що так не повинно бути. Тіна показує, як скинути кілограми та утримувати їх, приймаючи здорові, збалансовані та, перш за все, придатні для життя харчові звички. Вона пропонує прості у користуванні фітнес-процедури, поради щодо їжі та свою найпопулярнішу функцію: Cookie Friday. ТІНА РОЗПОВІДАЄ: Як повіситись із друзями у п’ятницю ввечері, не розфасовуючи алкогольних фунтів. І більше!
Anita Kövi - Кухня для схуднення
Ця маленька книжка пропонує чудові ідеї та радість від їжі для всіх, хто тримається смаків традиційної кухні, але також хоче зберегти свою худорлявість.
Янош Ріго - дієтичні поради
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.
Доктор Алайош Пар - Каталін Нограді - Книга про печінку та жовч
Печінка - наш життєво важливий орган, найбільша «хімічна рослина» в організмі людини. Він може виконувати більше ста типів складних хімічних завдань. Хвороби печінки - від легкого гепатиту або жирової печінки до кінцевої стадії цирозу - впливають на організм різними способами. Багато мільйонів людей у всьому світі страждають на захворювання печінки, в першу чергу на захворювання, спричинені надмірним вживанням алкоголю та вірусами гепатиту. Також в Угорщині кількість хворих на печінку можна оцінити в сотні тисяч (!) (8000 з них помирають щороку ...). Багатьох цікавить тема, особливо алкогольні та вірусні захворювання печінки, але трансплантація печінки також часто висвітлюється у ЗМІ. Наша книга присвячена нормальному функціонуванню печінки, розпізнаванню хвороб, методам обстеження, характеристикам основних захворювань, варіантам лікування та профілактики і, нарешті, містить дієтичні поради та рецепти. Більшість захворювань печінки можна запобігти, виявити та вилікувати на ранній стадії. Здоровий спосіб життя, дотримання гігієнічних правил, щеплення проти вірусних гепатитів - все це важливі фактори запобігання захворюванням печінки.
Бредлі Тревор Грейв - секрет успішної дієти
Худі люди щасливіші, розумніші чи успішніші за своїх колег із зайвою вагою? Ні, вони, мабуть, ні. Єдине, що ми можемо точно сказати, це те, що вони можуть легше втиснутись у тісні простори. У цій маленькій книжці Бредлі Тревор Грейв звичайним чином демонструє із жартівливими фотографіями тварин, що справжньою мотивацією дотримання дієти та підтримки нашої ідеальної ваги є саме те, що ми хочемо насолоджуватися життям та отримувати від нього максимум під час нашого короткий час на землі. Нам не потрібен диплом коледжу, мільйони доларів, пластичний хірург, повна бібліотека літератури або модний спортивний одяг, щоб повернути собі добру форму. Секрет успішного схуднення - це рецепт для тих, хто хоче прийти у форму і досягти своїх цілей щодо схуднення - якщо нічого іншого, завдяки тому, щоб їм стало краще на шляху до них. У ньому подано прості поради, які допоможуть вам почувати себе добре зі своєю шкірою, виглядати добре та гарантовано позбавлятись неправдивих обіцянок та несмачних рецептів.
Урсула Сумм - Дієта? Так!
Це мрія кожної людини, яка хоче схуднути, щоб позбутися зайвих кілограмів без страждань і посту. Всесвітньо відомий метод доктора Хей пропонує таку можливість: ми можемо сподобатися, але вживаючи в їжу або їжу, яка містить лише білки, або вуглеводи. У вступній частині книги автор робить суть сегрегованої дієти зрозумілою кожному, а потім дає цінні поради, на що слід звертати увагу у здоровому харчуванні. Багато смачних рецептів також доводять, що сегрегована дієта - це не ліки від голоду, а здорова дієта, завдяки якій ми можемо досягти того, щоб знову бути худими - і залишатися худими.