Цього року ми багато говорили про те, як змусити дітей харчуватися здорово, тому так само, як ми робили з іншими темами в блозі, зараз ми зосереджуємося на Найкращі поради щодо годування немовлят 2012 року.
Важливо формувати хороші звички з народження і продовжувати їх, коли дитина починає вводити прикорм, звичайно, не втрачаючи з уваги годування шкільного віку. Слідкуйте за найвидатнішими рекомендаціями, які ми запропонували вам цього року.
Помилки в листах додаткового годування педіатра: висловіть їх кількість
Коли досягне півроку, і дитина почне прикорм, педіатр видає нам аркуш із рекомендаціями. Ми виявили в ньому деякі помилки, наприклад, скільки повинна їсти дитина.
Нехай їдять самі і вибирають їжу
Початок прикорм - ключовий момент для дитини, це ваш перший контакт з їжею і допоможе встановити ваші подальші стосунки з їжею. Дозволити їм вибрати - це хороший спосіб розпочати це.
Яким повинен бути гарний сніданок для виступу в школі?
сніданок - найважливіший прийом їжі протягом дня, особливо в дитинстві. Дітям потрібна вся енергія від їжі, щоб пережити день у школі.
Поживні речовини в харчуванні немовлят: вуглеводи, білки, вітаміни та мінерали
Ми поговорили про кожну з груп їжі та значення кожної з них у годуванні немовлят. Відомий поживні речовини, необхідні вашій дитині рости здоровим.
Найкращі закуски після уроків
Які найпоширеніші помилки, даючи їм перекусити і варіанти закусок щоб ви могли запропонувати їм багату та здорову дієту.
Що покласти в тапер на шкільний обід?
Хороший варіант щоб діти брали їжу з дому в обідній коробці, щоб поїсти в школі. Що ми можемо дати їм, щоб вони були практичними, не нудними і в той же час, щоб вони їли здорово і збалансовано.
Діти, які відмовляються від певної їжі
відмова від їжі це поширене серед маленьких дітей. Що нам робити в цих випадках, щоб це не стало проблемою, яка заважає вашим стосункам з їжею.
Хороші харчові звички з народження
Важливо встановити здорові стосунки з їжею оскільки вони дуже молоді. Для них існують деякі звички, які необхідно встановити з народження, і навіть з утроби матері.
Поради щодо складання здорового дитячого меню
Все, про що потрібно пам’ятати що діти харчуються здорово та збалансовано, з правильним розмаїттям продуктів, щоб покрити необхідні їм поживні речовини протягом дня.
Поради щодо здорового харчування немовлят
Декалог порад щодо здорового харчування в дитинстві, що робити, щоб вони росли здоровими і в той же час стали більш автономними та відповідальними за харчування.
Дитяче ожиріння: ключі до запобігання цьому
Дитяче ожиріння є одна з найбільших хвороб цієї епохи. Це вражає дітей молодшого віку та викликає серйозні проблеми зі здоров’ям як у дитинстві, так і в зрілому віці.
Дієта та фізична активність: питання рівноваги
Фізична активність тісно пов’язана з їжею. Важливо полегшити дітям фізичні вправи, щоб уникнути проблем із вагою, оскільки це позитивно впливає на їх ріст.
Діти, які їдять занадто багато
Як дізнатися, чи їсть ваша дитина занадто багато для свого зросту та віку. Зрозумійте, що неправильно з вашим харчуванням, щоб уникнути надмірної ваги можливих проблем зі здоров’ям.
Діти, які їдять мало
Є також діти, які їдять мало, і це, як правило, дуже турбує батьків. Ми говоримо про те, що робити в цих випадках змусьте дитину харчуватися здорово, і коли це насправді хвилює.
Як розподілити їжу при годуванні немовлят
Що враховувати, щоб правильно розподілити їжу протягом дня з поживними речовинами, які потрібні дітям постійно. Що їсти на сніданок, обід, перекус та вечерю.
Щотижневе меню для немовлят та дітей
Ми запропонували вам сім прикладів меню на тиждень за віковою групою, від початку прикорму в шість місяців до досягнення дитиною шестирічного віку.