Британська співачка Адель дотримувалася суворої веганської дієти, з якої схудла більше 30 кілограмів. Він запевняє, що прийняв це рішення виключно за станом здоров'я, а не через те, що люди думають про його статуру

Британська співачка Адель зазнала радикальної трансформації після схуднення понад 30 кілограмів. Тлумач "Хтось як ти" піддався суворій веганській дієті, щоб схуднути, і в процесі цього її супроводжував її партнер Саймон Конецкі.

схуднення

Адель перестала вживати газовані напої, м’ясо, солодощі, перероблену їжу та сигарети. "Я почала відчувати себе все краще і краще, як фізично, так і емоційно", - сказала вона журналісту "People". Після зміни співачка сказала: "Я ніколи не хотіла виглядати як моделі на обкладинках журналів (.) I вирішив змінити своє тіло суворо за станом здоров'я ".

Щоб домогтися свого перетворення, співачка піддалася вегетаріанській дієті, їла нежирну їжу і їла лише овочі, вуглеводи, фрукти, мигдаль, молочні продукти, бобові та смузі. Крім того, він включив у свій раціон насіння льону, чіа та кунжуту для зниження рівня холестерину та зменшення жиру в організмі.

До всього цього ми повинні додати сеанси пілатесу та вправи з його особистим тренером тричі на тиждень. "

Підпишіться на 3 місяці всього за 9,95 євро

Підпишіться на 3 місяці всього за 9,95 євро

Британська співачка Адель зазнала радикальної трансформації після схуднення понад 30 кілограмів. Тлумач слова "Хтось як ти" піддався суворій веганській дієті, щоб схуднути, а в процесі цього її супроводжував її партнер Саймон Конецкі.

Адель перестала вживати газовані напої, м’ясо, солодощі, перероблену їжу та сигарети. "Я стала відчувати себе все краще і краще, як фізично, так і емоційно", - сказала вона журналісту "People". Після зміни співачка сказала: "Я ніколи не хотіла виглядати як моделі на обкладинках журналів (.) I вирішив змінити своє тіло суворо за станом здоров'я ".

Щоб домогтися свого перетворення, співачка піддалася вегетаріанській дієті, їла нежирну їжу і їла лише овочі, вуглеводи, фрукти, мигдаль, молочні продукти, бобові та смузі. Крім того, він включив у свій раціон насіння льону, чіа та кунжуту для зниження рівня холестерину та зменшення жиру в організмі.

До всього цього ми повинні додати сеанси пілатесу та вправи з його особистим тренером тричі на тиждень. "