П’ять тибетців - це вправи, що стимулюють основні енергетичні центри в організмі. Вони збільшують внутрішню енергію, а отже, і загальну життєву силу організму, омолоджують, зупиняють старіння та сприяють загоєнню.

омолодить

Ті, хто тільки починає займатися йогою, усвідомить визвольний ефект цих вправ на вроджену енергетичну силу людського тіла та розуму. Регулярні фізичні вправи знімають напругу і стрес, покращують дихання і травлення. Це благотворно впливає на серцево-судинну систему, приводячи до глибокого розслаблення та самопочуття. Ця вправа є не тільки ефективним засобом пожвавлення почуттів, а й активізації та використанню життєвої енергії для самоперетворення.

Вони можуть значно збільшити не тільки фізичну силу та гнучкість, але і гостроту розуму.

Вже після першого тижня практики з книгою "П'ять тибетців" можна відчути приплив внутрішньої життєвої енергії, втома втрачається протягом дня, "голод" на кофеїн знижується, а працездатність підвищується. Це не просто маркетинговий ход. Вправи, ймовірно, були розроблені буддистськими ченцями з тибетського монастиря Шангрі-Ла, а свої корені сягають йоги. Мільйони людей у ​​всьому світі пробували їх. Займатися рекомендується вранці або безпосередньо перед сном. Завжди слід репетирувати весь набір, адже кожна вправа несе певний духовний зміст і допомагає людині працювати зі своєю енергією.

Всього 10 хвилин на день!

"Неймовірно, наскільки ця проста вправа може мати величезну потенційну цінність для кожного, хто хоче витратити десять хвилин на день", - пояснює Кріс, автор книги.

Фіксуються випадки людей, у яких зір покращився в літньому віці, відкладаючи окуляри, затемнюючи сиве волосся, втрачаючи старі плями на шкірі, вилікуваної від екземи та багато інших хвороб.

В організмі кожної людини є енергетичні центри, так звані чакри, що нагадують обертовий вир енергії. Якщо в цих центрах достатньо енергії і центри гармонійно працюють між собою, один здоровий. Але що, якщо в будь-якій чакрі мало енергії (енергетичний вихор обертається повільно) або занадто багато енергії (енергетичний вихор обертається занадто швидко)? В обох випадках організм потрапляє в неврівноважений стан і хворіє (старість, нервозність, занепокоєння).

Книга П’ять тибетців перекладено майже на тридцять мов і вже десятки років є світовим бестселером. Зараз він виходить у новому виданні, оскільки попередні розпродані, а інтерес людей не зменшився, а навпаки, зріс.